手机浏览器扫描二维码访问
二十公里负重跑,白歌双腿各有五公斤负重,合计十公斤,让他刚跑十分钟就觉得吃力了。
“老板,根据我的估计,做到这种程度就行了,可以休息一下,换一个项目。”教练说道。
白歌摇摇头,看着跑步机上的里程数,继续慢跑。
事实上,他并不累,因为他的体能是用不完的。
所有人都需要进食来获取热量,而这效率显然太慢。
白歌比所有人类,都要多一项体能来源,那便是电能。
每小时消耗的体能,光是熔浆池里的盲肠,就足以补充了。
理论上,只要水份、盐份、糖份、蛋白质、维生素补充到位,他体内的能量,足以供给他一直运动下去。
地球上,没有体能高过他的人类,毕竟他充电就够了。
教练几次预估计白歌将要体能不足,可白歌都硬生生完成了运动量。
一个上午,白歌只休息了一次,是为了补充大量出汗而流失的盐分,喝了半桶教练调制的运动饮料。
“九十七、九十八、九十九、一百……够了,休息一下吧。”教练看着白歌做完十倍量的训练计划,完全没想到白歌能坚持下来。
体能足够,也不代表能一直坚持,就算体能始终饱满,疲劳一样存在。
白歌是咬着牙坚持下来,甚至连冷静口令都没用,这种劳累不算什么,比起在地幔里感受长时间的高压和窒息来说,要容易忍耐得多。
“再去帮我准备一份……不,三人份的营养餐,我感觉自己每隔两个小时就需要吃一次。”白歌继续做着臂力训练。
他的衣服已经全部汗湿,甚至能看到白色的盐份粘在衣服上。
教练已经放弃劝说白歌,他也看出来了,白歌体力惊人。
就连他自己要做这么多训练,都经不住虚脱,白歌竟然还能保持节奏。
训练一直持续到夜幕降临,白歌终于做完了十倍量的训练。
浑身是汗,衣服能拧出稀里哗啦的‘水’来,盐粒在体表跟白色砂子似得。
白歌并没有立刻瘫倒,反而去洗了个澡,出来之后,依旧精神奕奕。
体能上其实没有消耗,只是肌肉酸胀。
“我一直很奇怪,你洗澡也要戴着领结吗?”教练问道。
白歌一笑道:“是的,它对我很重要,你懂得。”
教练点点头,自以为懂了。
接着默默地收拾餐具,不再对白歌的训练量进行任何质疑。
一天下来,白歌喝了四桶特制的运动饮料,六人份的营养餐,蛋白质粉足足两罐。
每个项目结束后休息几分钟,除此之外,一直在训练。
教练可以看得出,白歌完成地很艰难,就比如‘弯身划船’这个项目,白歌的肌肉量根本撑不住他标准地完成,所以白歌做的很慢,也绝不敷衍。
不求速度,只求做出来有效。
白歌的训练量,换成他来做,此刻也绝对累趴下了。
教练不知道的是,白歌每天回家后,晚上甚至还在酒店里加练。
暗地里白歌不需要隐藏自己的超级体能,推举和深蹲这类简单的训练,反复进行,往往一夜下来,他要额外运动一千次推举,或者深蹲。
这还没完,接下来是抗击打训练,不断地让自己的肌肉和骨骼适应不同程度的钝击。
他不求一次效果显著,只需要有一丁点效果就行了,这一丁点的效果,会在未来持之以恒地训练下,不断累积,最终在没有任何顶点限制的情况下,达到一个恐怖的数值。
基本上,每天白歌都要加练到深夜才会睡觉。
不仅如此,白歌睡觉也没闲着,而是进入到脑洞中,全身泡入熔浆池。
睡到第二天上午,铃铛会唤醒他。
起床的白歌第一件事就是佩戴负重。
除了进入熔浆池里以外,全天候所有时候,他都不会拿下负重,往返酒店也都是走路而非乘车。
婚途有染 医品圣婿 似是故人来 在全员美人的门派当掌门 然后呢(1v2) 晓宇重生熟妇攻略 快穿之我给气运之子送温暖 超品神医在都市 鬼胎 重生嫡女:指腹为婚 霸道大叔宠甜妻 重生后成了大佬的小祖宗 女总裁的贴身护卫 陛下,妾身不嫁! 我要我们在一起 花本无缺 烈情如火,爱你入心 晚风 (NP) 拿稳绿茶剧本后我爆红了 巫师
主人公夏海当过兵,却得罪了人,落个退役的下场,夏海人很热心,可是却也坏在热心上面。一次偶然的见义勇为却不想成了穿越大军的一员,来到了远古时代,但是,夏海却发现,这里并不原始。这里有着大大小小的部落。这里已经有了大的部落联盟,或者称呼为诸侯国也不错。这里是一个实力为尊的世界,这个世界的个体力量几乎异常的强大。夏海该如...
新书我的网游能修炼恭喜您完成浪的一匹匹任务,10分!段位成功提升到英勇的黄铜。奖励技能阿尔法突袭。完美!很遗憾的告诉你,由于您刚才英雄救美被系统评为失败任务20分!段位下至塑料5…...
穿越异界,成为阴阳摆渡人。本为自保,偷偷发育。铁布衫108重!金钟罩他以为自己还很弱小。在不小心遇到恶灵后,全力爆发。犹如大日昭昭,烈焰灼灼。凶魂恶灵,全都灰飞烟灭。从此他才发现摆渡的真谛。凶灵!?请您上路!原来,自己早已无敌!已有高定过万作品全世界都不知道我多强,大家多多支持。如果您喜欢黄泉摆渡人,别忘记分享给朋友...
关于我在天庭开网店当任风捡到了一部把网店开在天庭里的手机后,天庭单调的生活便发生了巨大的变化。§这里是天庭最大的书城,这里是天庭最大的酒吧会所这里是天庭最大的明星会所,它还是最大的电影播放院最大的赌场最大的体育馆§咦,可以开分店啦?那开到地府去好了,在地府开KTV好像是不错的选择,鬼哭狼嚎,想想就刺激。§这是一个要把网店开到诸天万界并在都市扮猪吃虎的故事。§PS与其他微信流不一样,本书偏向养成流一些...
关于网游之混沌强化龙天因爱离去而跳崖,却不料成为了修神者…游戏里的人物身体或者精神达到一定程度,现实的他也会相应的提升某个方面的能力!别人在游戏拉帮结派的,龙天却收怪为小弟。且看龙天在游戏里如...
我为美食狂叶秋叶本是一个名不见经传的小厨师,却因为一个小小的误会得到了一辆美食基地车,从此踏上了以美食征服世界之旅。被誉为全球最大老饕的米其林美食杂志总编伊莎贝莉在杂志上公开向叶秋叶求爱,声称叶秋叶吻过她,她要马上离婚飞到叶秋叶身边,只求每天可以吃到叶秋叶亲手烹制的美食。叶秋叶伊莎奶奶,您一把年纪这样碰瓷不太好吧?说在前面的话老三既然重新使用这个马甲发新书就已经下定了决心,无论这本书的成绩如何,老三也会按照原定计划将这本书写完,除非是老三暴毙。所以请喜欢这本书的朋友放心收藏,也请喜欢的朋友投给本书宝贵的推荐票如果您喜欢我为美食狂,别忘记分享给朋友...