手机浏览器扫描二维码访问
“哈哈哈,落雷兽,你这样子好搞笑啊,跟个木乃伊一样,哈哈哈哈~”
“呜呜呜~”
落雷兽现在虽然身上都是伤,但落雷兽的心情却异常的好,因为自己的主人兼父亲被自己救了下来,心里很有成就感,就连身上的伤感觉都没那么疼了。
“呜~呜”
落雷兽突然想到了什么,对着清野诚叫了一声,清野诚立刻就会意了,把脸伸了过来,落雷兽立刻伸出舌头舔了舔。
“好了,落雷兽,该吃饭了。”清野诚笑着把给落雷兽准备的营养餐放在了落雷兽面前,落雷兽闻到香味后已经迫不及待了。
不过碍于身体不能动,所以只能眼睁睁的看着美食放在自己的嘴边却吃不到,落雷兽瞪着眼睛气鼓鼓的看着这个戏耍自己的不靠谱主人。
清野诚看着落雷兽想吃又吃不到的样子,忍不住又笑出了声:“好了,好了,不馋你了,吃吧吃吧,哈哈哈。”
清野诚不知道从哪变出一个勺子,舀了一小勺,放在嘴边吹了吹,才喂给落雷兽吃。
这份带着香味十足的美味在落雷兽嘴里的第一感觉是味道有点奇怪,却又说不上来是什么感觉,不过吃下去之后几秒就可以感到一股让落雷兽回味无穷的味道,这让落雷兽忍不住舔了舔嘴角。
“落雷兽,味道怎么样?”清野诚很好奇这份营养餐的味道合不合落雷兽的胃口。
落雷兽咧着嘴点点头,要不是不能动,落雷兽真想为清野诚点个赞。
很快,这碗营养餐就被落雷兽吃完了,清野诚赶忙又盛了一碗过来,不一会儿,这碗营养餐又光了…一碗又一碗,落雷兽足足吃了4碗才算吃饱。
“嗝~嗝~”
一顿吃饱喝足后,落雷兽忍不住打了几声嗝,还用着自己的“卡姿兰大眼睛”盯着自己。
清野诚看落雷兽这呆萌的模样,忍不住用食指刮了刮落雷兽的鼻子,“好了,你好好休息吧,落雷兽,千万记住不要乱动!”说完后就端着碗出去了。
……
院子里。
“唉,好久都没训练了,再不锻炼感觉整个人都要生锈了。”清野诚站在这些训练器材面前自言自语道。
不过锻炼之前要先热热身,热身不仅能够提高神经中枢的兴奋性和心肺功能,增加肌肉的血流量,使体温升高,生物酶的活性提高,还能促进新陈代谢,使肌肉、肌腱、韧带的弹性、延展性处在良好状态,内阻力减小,从而使机体各方面的机能协调一致,逐步达到运动的最佳状态,简单来说就是热身后锻炼的效果会更好。
热身运动后清野诚开始正式锻炼,先来个4组俯卧撑,每组50个,一共200个,每做完两组就休息两分钟。
做完俯卧撑后就是仰卧起坐、深蹲、引体向上等等一些要利用上健身器材的运动,最后则是长跑。
“呼~呼~呼”
清野诚这边在正在院子里挥汗如雨,而落雷兽呢,则是被清野诚安排在院子边缘,躺在一个铺着柔软毛毯的正方形凳子上,旁边放着一小盆哞哞鲜奶,还给落雷兽配了一根塑料吸管,这副模样简直像是电视剧里那些有权有势的大反派头子一样,就差没有给落雷兽配一只雄性落雷兽伺候了。
“要是每天都能这样就好了,不仅不用训练,还能无时无刻不被主人伺候着,真是舒服啊,简直神仙般的日子啊,这种感觉针不戳啊!”
看着主人辛苦的满身是汗的锻炼,自己躺着凳子上享受生活,落雷兽心里有种怪异的感觉,就好像是角色互换了一样,不过落雷兽心中更多的还是兴奋,而不是不好意思。
全职法师:你龙国,人手万魂幡? 重逢骤雪 双系统:泼辣小农女日日吃香喝辣 永夜:凛冬将至 都市里的婚姻 王子追妻:丑小鸭的蜕变 滟潋 全家读心:炮灰媳妇逆袭了 感谢你路过我整个青春 我的好多真实故事呀 穿书后,我抱紧破产大佬大腿 摊牌了我是枪神 人在漫威,结婚就奖励混沌天翼 都统一大陆了,这里竟然是斗一? 剑道平安 近在天涯 二十岁生日,青梅陪绿茶男到深夜 再见依然爱你 豪门寡欢 大衢稽刑司
秦王扫六合,虎视何雄哉。挥剑决浮云,诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜,本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位,他是个惫懒性子,当皇帝哪有当皇弟来的快活?他只想当个坐看庭前花开花落,淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上郡,有性命之忧时,他坐不住了,十年来首次上朝。这一起来,就再也没坐下去。本书又名我真不想权倾天下不正经人在大秦大秦的勾栏叫楼台如果您喜欢吾弟大秦第一纨绔,别忘记分享给朋友...
关于墨总偏爱小作精怼天怼地的小作精一朝撞上墨总,众人暗道她完了。却不料墨总将小作精宠上了天。集团国际竞标会上,小作精跟墨总冷战黑了集团内网,墨总当着众人面无奈回了个电话。乖,回去就陪你。...
她本是冷酷果断,身手凌厉的顶尖杀手。一朝穿越,灵魂附身到一个拥有绝色容颜却被世人耻笑为花瓶的废材嫡女身上。当神体渐渐觉醒,再也难掩她的绝代风华。御神兽,炼神器,顺带夺走数个美男的...
本文系破镜重圆又撩又虐又甜男主对女主偏执成瘾江城大佬沈墨浓少年时,父亲突然去世,家道中落,初恋女友也不辞而别,音讯全无。那时,他发誓,要让负了他的人终生痛苦,粉身碎骨。若干年后,沈墨浓晃动着精美水晶杯里的顶级红酒,那晃动的液体鲜红如血,他一边嘴角扬起,眼底含着一万年前冰山上最冷的一片积雪,没有任何笑意,修长好看的身姿挺拔,往空中轻轻触了一下温如初,欢迎你回来。温如初蓦然打了一连串的喷嚏总感觉有人在暗地里算计我。当别人为了讨好沈墨浓而跟风去欺负温如初的时候,没想到却惹得沈墨浓勃然大怒从今往后,不要让我再看见你!更加当众向众人宣布我的女人只有我能欺负。温如初只想找到当年在地震中将自己救出来的那个哥哥,她只记得分别时,她问我要怎样才能再见到你呢?那个哥哥对她说小妹妹,我是励志要做一个新时代的农民的人,以后你来乡村的大田野里来找我。于是,大学的时候,温如初毫不犹豫的报考了大夏国排名第一的夏国农科院。毕业之后,温如初抛开了身份的束缚,投身到了夏国最穷最偏僻的乡野山村。只不过在某一天,他被某个人抓了回去(求收藏!)如果您喜欢偏执大佬的心尖宠回头了吗,别忘记分享给朋友...
此文一女多男,女扮男装,身心干净,重口木下限,跳坑需谨慎。欧阳笑笑发誓,如果她知道拒绝一个男人的求爱,会换来一场穿越,她一定直接干掉那男的。再次醒来,时空变迁。奢华的王府后院之内,她不是小姐,不是丫鬟,草泥马居然是家丁一只?!卧槽,家丁就家丁,爷照样能混得风生水起。她狂,她傲,她得瑟,是因为她有这个资本,当低等...
被无良鬼骗去一次又一次重生,负债累累,最终走上苦逼还钱之路!如果您喜欢废材女古代游,别忘记分享给朋友...