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盛如珩稳稳地扶住他的腰,让他的一只手扶在游泳池边。

倏然拉近的距离,让他的心跳变快。

“要学吗?”

裴聆毫不犹豫:“学!”

盛如珩看着他亮起来的眼眸,失笑:“以前学过游泳没有?”

“学过,不太会……”两个人靠得太近,裴聆脸颊有些发热,“大学的时候学了自由泳,可能勉强能游几米。”

这种水平,在盛如珩面前,他是真不好意思说自己会游泳。

“会憋气吗?”

裴聆稍微找回了点自信:“会,练过。”

“漂浮和换气呢?”

“会的。”

裴聆当时自学游泳,还是很认真地练过基础的。

但可能就是缺少专业指导,所以游得不好,后来就没再练了。

盛如珩替他戴好游泳镜:“蝶泳有点难,一节课可能学不会。”

蝶泳是游泳里难度最大、技术要求最高的技巧了,对身体力量、技术配合和身体的协调性要求都极高。如果是别人,游泳还没怎么学会就跟他说要学蝶泳,他肯定转身就走,绝不浪费口舌和时间。

但这个人是裴聆。

盛如珩拿出了自己最大的耐心,引导他:“憋气,你先感受一下水的深度。”

他拉着裴聆往下沉,很快就踩到了底。

浮出水面,裴聆抓住一边泳池地面,看向盛如珩。

“2米。”盛如珩说,“信任水的人才会游泳,泳池不深,只要你足够放松,克服掉对水的恐惧,你就可以浮起来。能浮起来,换气、划水和摆腿的动作保持好节奏,你就能游起来。”

盛如珩放慢动作给他做了个自由泳的示范。

“帮你复习一下,来练下打腿。”盛如珩退到旁边,让裴聆扶着泳池边漂浮起来。

“小腿不能弯曲,大腿用力带动小腿打起来。”盛如珩提醒他,“脚背绷直,要打出水花。”

基础动作的练习有些枯燥,裴聆练得有些累,想沉下去,腿就被一双有力的手扶住。

他忍不住把腿往上抬。

“一只手抓池边,另一只手练划水。”盛如珩的手臂往下落了些,没有再贴着裴聆的腿,而是在下方虚虚地扶着。

短暂的接触,那细腻温热的触感让他心跳有些加快。

“转肩转头吸气,转头的时候耳朵贴着你的手臂。”压下多余的念头,他继续道,“手臂的动作,抱水、推水、提肘、入水。”

“做得很棒,再来。”

盛如珩平稳指导的声音像是一针镇定剂,让裴聆的心也平稳下来,肢体更加放松,划动的动作也变得标准起来。

练习了一会儿,休息,再练习。

盛如珩很有耐心,但要求也严,看着裴聆的动作越发熟练和标准,就让他试着游。

慢悠悠地游出去好几米,没呛水。

练习,休息,再练习。

裴聆不觉得枯燥了,因为他可以独立地游出十几米,并且掌握了换气的节奏。

盛如珩拉他上岸:“喝点水休息一会儿,等下试试游到对面去?”

“那么远。”裴聆喝了几口水,看向对面,觉得自己不太行。

盛如珩笑着鼓励他:“我在你后面,别怕。”

“那我试一下。”

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