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第十四章传授心法（第3页）

郑海龙拍着胸脯说道：“师傅您放心吧，我一定不会令您失望的。”

“嗯，那就好，时间也不早了，我们先吃个早饭，然后我就要去猎鹰特战队报到了，你把小楠送回家就好了。”

郑海龙不解道：“师傅，凭你的身手已经不需要去那里了吧，我想那里的人都不会是你的对手的。”

谢辰说道：“我去那自然有我的道理，这个就先不说了。抓紧时间吧。”

郑海龙见谢辰不愿意多说也就不说了，他们三人从附近一个小饭店简单吃了顿早饭。

谢辰就开着他的车去京都军区驻京办事处报到了。

而郑海龙当然是去送他的师娘回家了。

谢辰直奔办事处，一路还算顺畅。

到达了地点，直奔昨天来的那个房间，看到沈鸿涛、卢博超和冯丽欣都在。

冯丽欣便是昨天站在卢博超身旁的那个上士。

她惜字如金，不爱说话，所以跟谢辰并没有什么交流。

这次便是由她送谢辰去京都军区的猎鹰特战队所在营地。

昨天正是报名的最后一天，今天是所有队员归队的日子，定为今早10点集合。

时间比较紧，与沈洪涛寒暄了几句，就与卢博超、冯丽欣一起出发了。

冯丽欣并不是猎鹰特战队的人，主要是负责办事处和军区联络跑腿的。

而卢博超正是第一批从全国各大军区层层选拔，进入到猎鹰特战队的。

一路上，卢博超和谢辰像是认识了好多年的兄弟一样，天南地北无话不谈。

沉默寡言的冯丽欣一路上只说了不到5句话。

卢博超简单的为谢辰介绍了一下特战队的情况。

猎鹰特战队属于营级建制，一共有300人左右。

称为猎鹰特战大队，下辖三个中队，每个中队下辖三个小队，每个小队又下辖3个小组。主要训练内容就是：

1.早晨5:30起床，在每人身上加上二十公斤的重物跑五千米。

2.八时开始训练挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回三百趟。3.十时上健身房进行格斗前的训练：十五公斤哑铃举一百五十下，拉力器一百下；深蹲150下，卧推150下；悬垂举腿一百下，臂力棒一百下。

4.13:30抗暴晒形体训练：队员平举着81式，枪口用绳子吊着一块砖头一动不动地晒两个小时。

5.十六时训练射靶一个小时，之后练倒功（高高向后跃起一点五米，用背重重的砸向水泥地。）、散打等。

6.饭后半个小时，继续负重二十公斤跑五千米（相当于正规四百米跑道的12.5圈）。

7.三天一次游泳训练：穿着厚厚的野战军装和作战靴一口气游完五千米（相当于一百米正规游泳道的五十个来回）。

8.五天一次铁人三项：负重跑步两千米，游泳两千米，骑自行车两千米。

9.七天一次负重三十公斤进行25公里越野行军训练。

10.十五天一次跳伞训练：从五千米高空一跃而下。以及野外生存训练等等。

一个多小时的车程，几人很快到达了京都军区的猎鹰特战队营地。

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