手机浏览器扫描二维码访问
第二百三十六章 她和他相互依偎（第1页）
夜晚。
绯红的晚霞消失在了天际边。
具光宇独自一人在厨房里研究着今天晚上的菜式。
这段时间以来，他总是在朴孝敏、李居丽她们那里流连忘返，也很久没给小秘书做一顿饭了。
今天难得空闲下来，所以亲自做一顿每餐增进一下感情也是不错的选择。
雇来的厨子也因此乐开了花，本来属于自己的活都被少爷抢去干了，而且还是带薪休息。
具光宇这边在忙活着晚餐，小秘书刘仁娜则是疲倦地躺在床上睡着大觉。
至于原因，
其实也没有多复杂。
这位小秘书上午逛完花海后，主动邀请具光宇做健身运动。
在他的讲解下，小秘书刘仁娜初生牛犊不怕虎，要求所有拉伸动作都来个遍。
像婴儿式背部拉伸、广角式内收肌拉伸、下犬式背阔肌拉伸、仰卧转髋拉伸、蝶式内收肌拉伸
这些都是健身动作前的热身方法，可以很好得活动筋骨，增加身体柔韧性，防止之后的有氧运动过程拉伤。
因为这些都是比较专业的拉伸动作，所以又菜又爱玩的刘仁娜没有坚持把所有热身动作都做完，就直接累垮了。
中午吃过饭后，休息了几个小时，这位小秘书非常不服气地又主动邀请具光宇进行第二次的健身运动。
她就不相信了，区区一个简单的健身运动也能难得到她？
没有出意外，刘仁娜的表现甚至比上午还要差了一些，勉强完成了上午未完成的拉伸动作后便瘫在了一边。
倔强的小秘书只是休息了片刻，又起身坚持着健身运动。
具光宇看着倔强的刘仁娜，摇头失笑。
他劝说小秘书放弃，反正以后有的是时间继续健身运动，不必急于一时。
毕竟运动都是需要持之以恒练出来的，而非一朝一夕就能学会的。
就好像长跑运动，初学者不可能一天就能坚持跑完十几公里的路程。
但小菜鸟刘仁娜根本不听，只想将这些日子压抑在自己心里的情绪通过健身运动的方式发泄出来。
具光宇见她如此倔强，只好继续充当教练的角色，手把手指导着她。
这场健身运动也不知道持续了多久，等他感觉疲惫时，夜幕已经降临。
又菜又爱玩的刘仁娜终于耗尽了体力，举起双手表示下次再练。
她不理解具光宇为什么体力这么充沛。
而他笑着表示这些年来持之以恒的每日锻炼可不是白练的。
刘仁娜欲哭无泪，
早知道她就不这么坚持了，
这简直是运动怪物。
最后累垮的她，只好抱着被子睡一觉，恢复一下精力。
今晚的晚餐倒也算丰盛，各种补品都来了一份，生怕小秘书的身体恢复不过来。
具光宇将做好的饭菜摆了满桌后，走上楼去了。
回穿明末，从打造铁血大秦开始 武侠: 开局摸了天池怪侠 扮乖 洪荒：让你代管人族，把天庭灭了？ 顾惜缘的躺赢人生 总统宠妻太高调 做个假神仙 我的大唐新帝国 万妖萌 原神之恶龙领主 璀璨星河皆是你 从大竹峰开始穿越梦境 灵气复苏：开局获得麒麟臂 妖牛家族发展史 重生僵尸世界之我是四大宗师 重生之庄园有良田 青月之歌 重生蜜爱：慕少别碰我 万界竞技，开局召唤武圣关羽 我成了反派大佬的小祖宗
探险手记
你了解我们这个世界吗？这世界，表面上平凡无奇，但实际上，它光怪陆离的地方实在太多，难以用现阶段的科学来解释。我在一本黄皮手札的牵引下，步入探险行业，在探险途中，我见过了太多太多离奇诡异事件，有过太多太多匪夷所思的经历。恐怖危险怪诞成了探险的主元素。至于我探险过程中究竟经历过了什么事情？别急，还是跟我到小说中一起...
恣意人生从三十而已开始
穿越成为三十而已的陈屿，开局就和钟晓芹离婚。既然没有牵挂了，那就为自己而活吧。如果您喜欢恣意人生从三十而已开始，别忘记分享给朋友...
医路繁花
这是一个巫医为尊，医者为卑的世界。这是一个中医大夫穿越异界，想要救死扶伤，证明自我的故事。舒沄以为只要小心谨慎，必然是能好好地活下去的。可是，危险的漩涡其实一直都没有停过，只等着把她吞噬下去。—如果您喜欢医路繁花，别忘记分享给朋友...
重生九零辣妻撩夫
新书穿成反派大佬的心尖宝发书啦。可爱无敌的唐小囡穿成了年代文里的蠢笨女配，爸爸是隔壁小孩吓得不敢哭的煞神，妈妈是骂遍全大队无敌的跋扈泼妇，三个哥哥是方圆百里人见人怕的恶霸。但他们在唐小囡面前，全都变成没脾气的小绵羊，只想宠她宠她再宠她。为了改变书里一家子的悲惨结局，唐小囡努力把养歪的三个哥哥掰正。大哥，老师好凶的，你教我好不好？二哥，我身体这么差，要是有个神医哥哥就好了。唐小囡拍了拍自己的肥肚子，良心一点都不痛。三哥，我想吃好多肉肉，可是要好多钱钱。于是，唐家三个恶霸，突然某一天揍跑了狐朋狗友，开始奋发图强，只为了不让宝贝妹妹失望。只掰正哥哥是不够的，唐小囡决定抱紧未来大佬的大腿，现在还是个可怜的小狼崽，她要投喂未来大佬。霍哥哥，吃糖糖。霍哥哥，吃糕糕。霍哥哥，吃肉肉。可有一天，大佬拒绝了她的投喂，还露出高深莫测的神秘笑容，危险的眼神让唐小囡红了脸。哎呀好羞羞！空间爽文双强强宠一对一重生回到十一年前，叶青青只想有仇报仇，有恩报恩，最大的恩人自然得此生相守，再替他医好废了的双腿，重争荣光！...
我真想平平无奇啊
什么？又被妹子告白了怎么办？还用问吗！当然是反手就给她一张好人卡啊！作为恋爱金字塔底层的咸鱼，陆辰某天突然开启了系统面板。从此每天不是在发卡，就是在去发卡的路上。（PS日常文欢乐向轻喜剧）如果您喜欢我真想平平无奇啊，别忘记分享给朋友...
斗罗：黄金心脏
系统流独创势力召唤群雄穿越斗罗，开局，主角穆林被十万年魂兽小舞的母亲夺舍之际，意外觉醒系统斗罗第一宗主系统。召唤古代斗罗万界群雄的闯荡之旅看穆林在斗罗的冒险之旅，揭开斗罗的神秘面纱邪魂师真的全在杀戮之都？神灵势力只有武魂殿海神岛杀戮之都？为什么被武魂殿打残的昊天宗隐世后还能有7个封号斗罗。在这里，有五虎卧龙在斗罗的起义有万年之后的昊天宗顶级强者大战现在的昊天宗成员亦有远古时期的顶级强者再一次对战帝天等人。敬请期待各位帅哥美女的评价！如果您喜欢斗罗黄金心脏，别忘记分享给朋友...