手机浏览器扫描二维码访问
连队有夜间训练的传统,算是增强体能的一种方式,也可以说叫【开小灶】。
晚上,看过新闻联播以后,就是夜间训练的时间了。
五月的天,还谈不上多热,倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排,全都穿着一身凉爽的体能服,不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表,站在走廊门口的台阶上,喊道:“俯卧撑,准备!”
“杀!”
几个菜鸟大吼一声,弯腰趴在了地上,而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊,做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始,人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快,连续做五十个俯卧撑,脸不红、气不喘的,看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了,做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼,可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候,听说他的腰不行,小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗,碰上【拦腰摔】、【过肩摔】这样的粗活了,那根本就不让大兵上手。
可是时间久了,人们就知道是怎么回事了,再加上大飞在一边拆台,就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤,可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后,小马哥一狠心,就把他打成了原样。
该训练还得练,那么好的底子放着就是暴殄天物。(小马哥的原话,偶尔他还会来个成语。)
不到两分钟的时间,人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫,还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧?”
“开了。”
“那好,接下来,把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户,窗台距离地面有90厘米左右,再往下还有一阶突出的沿子,距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶,就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后,很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉,身体不由自主的就往下掉,两条胳膊必须用力撑住,才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门,见他一副云淡风轻的样子,立刻疑惑的问道:“脑门,你能撑住啊?”
“什么呀?”
“你后腰不沉?”
“哦,这都不是事儿,以前我们在学校打球的时候,体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑,以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊?
不过这话也就在心里想想,他也不能真的说出来。
他们在这边悄悄的嘀咕着,那边的小马哥早就已经注意到他们了。
彪妻重生 重生白夜追凶之王者归来 混在海贼,这小孩超凶哒 网游之大盗贼 手术室扫地三年首台手术举世震惊 我是末世游戏大反派 学渣她成了五个大佬的团宠 全职法师之超神系统 武修之杀戮吕布 大唐:我成了长乐公主的系统 诸天大反派,开局砍死气运之子 快穿拯救白月光男二 重生之凤女不为后 率土游戏主播 四合院:开局捅娄子 维度侵蚀者 梦里有灵气 穿越后的锦绣人生 我在火影的修仙日常 魔君这厢有礼了
上天给了我一双透视的眼,而我却用它来阅遍人间美色!什么?美女未婚妻还有两个女神级的妹纸?三个姐妹花的性格怎么样?好相处不?娶一送二的话,晚上睡觉肿么办?面对无数绝代佳人...
叶凌天,神秘部队退伍军人,为了给妹妹凑集五十万的治疗费用不得不给三元集团的千金小姐李雨欣当贴身保镖。且看经历过太多生死的铮铮硬汉叶凌天如何在这个繁华都市里走出属于自己的一条不平凡的路来。...
宁珞车祸醒来,变成兄妹中的老三。大姐被卖做丫鬟,二姐性子泼辣却有勇无谋,五岁小弟想护姐姐无奈胳膊太细。爷奶刻薄,极品大伯母标配白莲花堂姐,再加一个吸血鬼小叔叔,好一个宅斗的架势。不怕不怕,幸好我的金手指比腿粗。识金断玉,素手调汤,外加灵宠来帮忙。从此宁珞开启了在古代的挣钱之路。如果您喜欢农女的悠闲生活,别忘记分享给朋友...
混蛋!我要疼死了躺在炕上的叶红袖,哭得香汗淋漓,疼得咬牙切齿。屋外,某暴走男心疼的青筋暴出,双拳紧握,差点要把房子给掀了。一朝穿越,叶红袖成了赤门村的一名小村姑,左手银针能救人,右手银针能虐渣,发家致富不在话下,弄得上门来提亲的人差点要为了她打架。这下,某腹黑汉子坐不住了,我早就相中的小媳妇怎么能让别人拐了,于是计计连环,撩得叶红袖心驰荡漾,心甘情愿为他生娃娃。(一对一,爽文,甜宠文,欢迎入坑)如果您喜欢田宠医娇腹黑将军太会撩,别忘记分享给朋友...
关于穿越第一天,诸葛亮病逝五丈原睁开眼的刘谌,他明白自己穿越了。但随之而来的,确实喜忧参半。喜的是,身边围满了侍女。人也住进了富丽堂皇的宫殿。忧的是,诸葛亮在五丈原快死了。什么?你说诸葛亮要死了?!再看看自己的身份日后的北地王,刘谌,就是蜀汉投降,自刎归天的那位。不是好不容易穿越一次,我的生命这就一眼看到头了???...
纪元交替,新的纪元,神之纪元,此纪元谁能登顶。苏辰开局获得唯一天赋,百倍增幅(可升级),能否借此登上至高的神座。击杀普通级怪物,获得物品破烂长刀,增幅黑铁级大夏龙雀刀。击杀白银级怪物,获得物品白银级紫晶刀,增幅紫金级黑耀紫晶刀。离群索居者,不是野兽,便是神灵。如果您喜欢开局之百倍增幅,别忘记分享给朋友...