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第6章 真悟 2（第1页）

啊！杜小凤有听没有懂，他轻叹口气，恍然又想起什么，问道：是不是我每次进到这里都需要等到凌晨，而且过程又都那么痛苦

金字写道：等你身体的元气足够强大时，你自然可以随意选择进入的时间，只是现在你还没有这个能力，而且身体上也会痛苦一些。

杜小凤翻翻白眼，嘟囔道：何止是痛苦一些啊，简直是脱一层皮嘛！好了，现在给我看看我要学的东西吧！

金字写道：真悟元经内的一切都需以气为基础，即使奇门篇与药典篇亦不例外。常人只知，人体有清气和浊气的划分，其实不然，人体内有经络，里面运行的物质就是气。在人尚未出生之前，受之于父母的先天精化衍生出先天之气，成为人体之气的根本，可称为元气或真气。而来源于后天饮食的水谷精微，被人体吸收后化生水谷之气，可称为谷气，布散全身后成为人体之气的主要部分。常人，谷气远多于真气，练气者，即是将谷气转化为真元之气，纳为己用，也可将源于自然界的清气依靠肺的呼吸功能和肾的纳气功能吸入体内，转化成元气。元气充足之人，精神力也会充足，身体周围的生物场远比普通人大得多，感知能力也相对敏感得多，稍加留意便可察觉身体周围环境的微妙变化，这一点，正是修行奇门篇的根本所在。元气充足之人，还可将无形之力化为有形，调节阴阳平衡，使之水火相融，打通经络，清除糟粕，这一点，乃为学习药典篇的基础！

等一下！杜小凤打个指响，喊停，对于金字所写的这个气，那个气，他只在武侠小说中看过，现在真要让他学，脑中一片混乱。他不满地说道：你能不能讲清楚一点？我可是一点基础都没有啊！

哈哈！（字也会笑？杜小凤茫然！）金字写道：元气即混元气，乃生命力的根源所在，气绝生命就会消亡。早期宇宙处于一种混沌状态，天地初分才生出两极四象和天地万物。混元气，是形成宇宙的微观物质，吾家把它定义为气。元气可分为两种，一种叫营气，负责营运阴阳、输送营养、促进气血运行，达到肌体内部平衡。另一种叫卫气，负责抵御外来入侵。人体内的元气是先天之气，即混元之气，从娘胎里带来的。饮食呼吸所产生的气为水谷之气，属于后天之气，需要不停的补充，所以一顿不吃就会感到饥饿。

啊！杜小凤似懂非懂地点点头，兴致勃勃地暗叹一声：深奥啊！

金字写道：练气者，若想有所成就，当先打通人体内各处经络。其中，以任督两脉最为难通。

杜小凤cha话道：这个我知道，任督二脉嘛，我在书中常见这个词。

心音刚落，杜小凤眼前一亮，金色线条迅速拉长，并开始扭动起来，在他面前勾勾勒勒，很快于半空中描绘出成一张立体的人体结构图，徐徐如生，惟妙惟肖，线条波动间，仿佛那有金色线条组成的人体突然活了似的，前后舞动。

结构图内部有一条条粗细不一的线络，错综复杂，线络上又带有无数颗小亮点，旁边注明此为某某穴位。

这般奇景，直令杜小凤叹为观止，张大嘴巴，看得如痴如醉。

金字在旁继续写道：打通任督两脉过程中需要打通三关，都在脊椎之内。第一关尾闾关，在人尾根的位置上；第二关是夹脊关，隔着躯体和肚脐相对；第三关是玉枕关，在颈项部位。气脉若足够充足，便可冲开玉枕，气机就会随着呼吸在任督两脉往来运行，周而复始，所以叫小周天运行；如果能量继续加强，就会继续连通其他经络，十二经脉全部通顺就是大周天运行，可以达到天人感应的效果，就是说人体小宇宙和外界的大宇宙运行规律已充分吻合。达到这种程度，方谓有所小成。

金字每写一段，一旁人体结构图内的相应穴位和经络都会变得又亮又粗。若他有不懂的地方，不用多问，金字会自动加以注解。

这种图文并茂的形式，对于杜小凤这样初学者来说，再完美不过了。渐渐得，他看得入迷，心中也开始由原本的好奇转化成兴趣。

这比任何一位老师在他面前亲口教授都学得更快些。

金字又写道：练气吐呐时，需先搭桥，即舌尖轻抵上牙膛，起到接引气机运行的作用。两肾之间称为气海，也叫丹田，将谷气与外界清气呐入丹田内，以吾家练气之法，将其转为元气，元气再有丹田出发，在身体里运行，引导更多谷气与清气返回丹田，如此周而复始，增强混元真气。

杜小凤道：吾家？是道家吗？

金字答道了：正是！

杜小凤学历史时对这方面有一定了解，李耳是道家创始人，所以有原始天尊之称，但他奉行的是无为之治，即人生在世，讲究得是不作为，他虽然沉默寡言，但也不想成为一个无庸的废人，想到这，他不无担忧道：道家的心法是不是全都讲究无为啊？

金字答道：不全是，关键在于你自己的选择。

这样我就放心了。杜小凤长处口气，点头道：那就讲讲你的道家心法吧！

金字写道：你本是一凡人，毫无根基，体内谷气远大于真元之气，修炼起来，恐怕不易。但在真悟境界，可以弥补这个缺点。练气之先，需洗静你的凡世骨髓，现传你洗髓法。

两腿平行站立，双脚间与肩同宽，两膝微曲，松胯，腹微收，身直，头正

边写出练气的姿势，人体结构图同时做出相应动作，杜小凤边看边模仿，倒也乐在其中。

金字道：全身放松，一点不，排除杂念，做到无你，无我，无他，静站三分钟。

杜小凤照做，只是说来简单，做来则难，心绪总是不能完全平静。他干脆闭上眼睛，不再强逼自己，放由心态。

这时，他虽然闭着眼睛，屏住心神，不听不闻，金色字体却在他脑海中浮现出来，继续写道：缓缓吸气，意念气为清泉，有头往下淋洗，一直洗到脚底，淋洗时，应由外向内，逐层淋洗，洗皮肤，洗肌肉，洗血液，洗内脏，洗骨髓，由外向内洗掉身体里浊气、病气、废气吸气时，毛孔张开，新鲜空气由毛孔吸入，呼气时，毛孔闭拢，将外气集于体内，顺其自然，忘掉口鼻呼吸

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