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第1章 形意拳（第3页）

面朝东方，开始站形意拳的桩功——三体式。

万法不离三体式！

这是形意拳的基础桩功，不但长力气，而且将形意拳的所有要领都蕴含在里边。

我脚指紧扣地面，屈膝身体微微伏动着，一股热力从脚根经尾椎直冲小脑，接着这股热力散向全身，要从毛孔之中散出。

但是我马上毛孔紧锁，将这股热力闭在体内，不断的冲击着自己的小脑。

小脑控制着人的运动和平衡，长久的用气血冲击小脑，可以使人的身体灵活和敏锐，这也是习武之人为什么比一般人灵敏的原因。

大约一个小时左右，我的头顶开始冒气。

我知道差不多了，再站下去，自己就控制不住体内的这股热力了，万一这股热力从毛孔冲出，怕是自己当场就会浑身无力，那么今天学校也就去不成了。

体内的这股热力，就是人的精气神，练武之人，就是控制着自己身体的毛孔，让这股精气神不外泄。

如果一旦泄出，就会浑身脱力，特别是习武之人，甚至可能当场休克。

其实你在生活之中，肯定也有这样的经历，最简单的就是，洗完热水澡，浑身乏力，这就是因为热水让你的毛孔张开，体内的能量随着汗液流出，从而让你昏昏沉沉、浑身无力，只想休息。

反之，冷水澡洗完之后，人却精神抖擞，浑身充满力量，这就是因为冷水刺激着毛孔闭合，让你体内的能量不再流失，从而你的精气神更加的饱满。

长年习练三体式，减少体内能量的流失，可以让人延年益寿，这就是内家拳的养身之术。

此时刚好五点零十分，我身体开始慢慢的动了起来，五行拳、熊形、鹰形，一招一式的练着，动作很慢。

二十分钟之后，我背着书包走出了家门。

脚下趟泥步走起，朝着市里急奔而去。

六点半钟，我踏着早自习的铃声走进了教室。

目光在教室里扫了一眼，周良的坐位空着，人不在，马峰和田中武两人此时却正坐在位置上，偷偷的看着我，看到我的目光一扫，他们两人马上低头装着看书。

马峰和田中武两人昨天晚上一人肚子上挨了我一肘，平常他们打架，肚子上挨一脚，一分钟就能爬起来，但是昨天晚上，他们两人蜷缩在地上，半个小时才爬起来，然后扶着院墙，一步一晃的回到了学校的寝室。

就是今天早晨，他们两人的肚子还隐隐做痛。

所以此时他们两人的心里，对我充满了一丝恐惧。

至于周良为什么没有来上早自习，我没有多想，走到自己的座位上，坐了下来。

我的坐位在倒数第三排，陈超在最后一排，他此时正一脸小心的盯着我。

我眉头微微一皱，感觉有人一直在看我，于是朝后一转头。陈超看到我转头，马上低下了头，把脸埋进了书本之中。

我看了一眼陈超，慢慢的把头转了回去。

写到这里，可能有人要问，你脑后又没有长眼睛，怎么知道有人盯着你看？

其实只要有一个人，长时间盯着你看，你也会有所感觉，我想很多人都有这样的经历。

而我又从小习武，身体的感应就会更加的敏锐。

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