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面朝东方,开始站形意拳的桩功——三体式。
万法不离三体式!
这是形意拳的基础桩功,不但长力气,而且将形意拳的所有要领都蕴含在里边。
我脚指紧扣地面,屈膝身体微微伏动着,一股热力从脚根经尾椎直冲小脑,接着这股热力散向全身,要从毛孔之中散出。
但是我马上毛孔紧锁,将这股热力闭在体内,不断的冲击着自己的小脑。
小脑控制着人的运动和平衡,长久的用气血冲击小脑,可以使人的身体灵活和敏锐,这也是习武之人为什么比一般人灵敏的原因。
大约一个小时左右,我的头顶开始冒气。
我知道差不多了,再站下去,自己就控制不住体内的这股热力了,万一这股热力从毛孔冲出,怕是自己当场就会浑身无力,那么今天学校也就去不成了。
体内的这股热力,就是人的精气神,练武之人,就是控制着自己身体的毛孔,让这股精气神不外泄。
如果一旦泄出,就会浑身脱力,特别是习武之人,甚至可能当场休克。
其实你在生活之中,肯定也有这样的经历,最简单的就是,洗完热水澡,浑身乏力,这就是因为热水让你的毛孔张开,体内的能量随着汗液流出,从而让你昏昏沉沉、浑身无力,只想休息。
反之,冷水澡洗完之后,人却精神抖擞,浑身充满力量,这就是因为冷水刺激着毛孔闭合,让你体内的能量不再流失,从而你的精气神更加的饱满。
长年习练三体式,减少体内能量的流失,可以让人延年益寿,这就是内家拳的养身之术。
此时刚好五点零十分,我身体开始慢慢的动了起来,五行拳、熊形、鹰形,一招一式的练着,动作很慢。
二十分钟之后,我背着书包走出了家门。
脚下趟泥步走起,朝着市里急奔而去。
六点半钟,我踏着早自习的铃声走进了教室。
目光在教室里扫了一眼,周良的坐位空着,人不在,马峰和田中武两人此时却正坐在位置上,偷偷的看着我,看到我的目光一扫,他们两人马上低头装着看书。
马峰和田中武两人昨天晚上一人肚子上挨了我一肘,平常他们打架,肚子上挨一脚,一分钟就能爬起来,但是昨天晚上,他们两人蜷缩在地上,半个小时才爬起来,然后扶着院墙,一步一晃的回到了学校的寝室。
就是今天早晨,他们两人的肚子还隐隐做痛。
所以此时他们两人的心里,对我充满了一丝恐惧。
至于周良为什么没有来上早自习,我没有多想,走到自己的座位上,坐了下来。
我的坐位在倒数第三排,陈超在最后一排,他此时正一脸小心的盯着我。
我眉头微微一皱,感觉有人一直在看我,于是朝后一转头。陈超看到我转头,马上低下了头,把脸埋进了书本之中。
我看了一眼陈超,慢慢的把头转了回去。
写到这里,可能有人要问,你脑后又没有长眼睛,怎么知道有人盯着你看?
其实只要有一个人,长时间盯着你看,你也会有所感觉,我想很多人都有这样的经历。
而我又从小习武,身体的感应就会更加的敏锐。
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