手机浏览器扫描二维码访问
第143章 特训（第2页）
“赵锋！一会儿你多跑十五分钟！”
“草！”
“再加十五分钟！”
这下没人敢乱说话了。
来到沙滩上，此时太阳刚刚露出海平面，一阵阵海风吹来冷的要死。
在陈彬带领下大伙儿排成三列纵队，女人在前，男人在后，围着沙滩进行折返跑。
可能是这段时间荒岛生活有了效果，一直跑了半小时李俊都并未感到身体有任何不适，反而经过运动之后浑身说不出的舒爽。
除去幸玉兰、崔善雄这些体格实在弱些的人之外，其余队员也大都能坚持下来。
又跑了十几分钟，李俊感到腹腔内一阵搅合。糟糕，怕是要蹲大号！
众所周知，大部分人都有晨起蹲坑的习惯，咱们俊哥也不例外。
今儿早醒了后就开始特训，一直都还没上厕所。
日狗，偏偏在这关头来了感觉！
瞧那边陈彬还没有暂停的迹象，李俊考虑要不要举手打报告去上厕所。
随即就听陈彬嘶吼道“最后五圈，大家自由跑，谁先跑完谁先去厕所。在这之前哪怕你拉在裤子里都别跟我请假！”
“擦，这不要了血命！”
来不及多想，李俊跟打了鸡血一样，撒丫子朝前跑去。其余人也都有样学样，一个个加快了步伐。
看这样子，大家状态都好不到哪儿去。
为了厕所，为了蹲坑，兄弟们，冲啊！
等到李俊终于跑完五圈好容易赶到厕所旁边时，人高马大的老黑阿明已经凭借身高腿长优势占据了厕所唯一一个坑位。
其他人眼看实在排不上了，不得不绕出篱笆院墙，去到林子里边解决。
李俊在厕所外等了三分钟，阿明跟个沙雕一样还没出来。
“fu**”，迫于无奈，眼瞅着就要拉在裤子里，最后可怜的精神小伙也只得弯腰弓背绕到林子里释放一番。
等终于解决完事儿回来时，阿明已被吴泽涛、张刚等人按在地上群殴了好大一会儿。
当然并不是真的群殴，也就是叠个罗汉，明着报复一下而已。
就在大家都洗漱完毕准备去吃饭时，赵锋才哼哧哼哧的刚刚跑完。
这哥们就因为一时嘴快，便比大家多跑了半小时。此时赵锋累的满头大汗，那状态就跟半死一样，一句完整的话都说不出来。
早餐还是雷打不动的羊肉汤。
估计是早上运动的缘故，今儿的早餐吃的那叫一个安静，满满的四砂锅羊肉连带着汤被大家吃了个一干二净。
大伙儿刚吃完饭放下碗筷还没休息呢，就听陈彬那边嚎了一声开始迅速整队，紧接着就要进行上午的训练。
秦华和凯西由于要忙着烧制大陶缸，所以可以申请退出今天特训。
喜欢坠机后，我与空姐女神绝处逢生请大家收藏：（）坠机后，我与空姐女神绝处逢生
别洗了，你就是娱乐圈大渣男 快穿：疯批主神叒在调教甜欲宿主 NBA：这个前锋众望所归 阴阳鬼神医圣 魂穿大武，制造步枪夺天下 ［古穿今］貌美仙尊收徒爆火娱乐圈 穿越兽世，混得风生水起 在赛博世界当星际佣兵 殷无令 错心记 四合院：拒绝道德绑架开始 综漫：从龙珠出包开始修仙之旅 圣人弟子，长生的我奉师命下凡 大唐自己的娘子自己养 闲散宗室八卦日常 固金瓯（科举） 谁要做深情炮灰啊！[快穿] 怪猎：这条火龙有特性 商海前行 新刊故事会
穿越诸天西幻
成长于血与沙，崛起于冰与火之歌，降临奇幻的类中世纪异界，见证生化与病毒肆虐的末世，在基因科技发达的异能世界壮大于现代魔幻世界腾飞纵横科幻废土世界在变种世界涅槃逍遥高魔世界漫威惊奇神话战锤我将掌控自己的命运！如果您喜欢穿越诸天西幻，别忘记分享给朋友...
轮回乐园之无尽狩猎
简介曾经的猎人在疯狂中堕落为野兽昔日的净化之地成为噬人的魔窟宿命束缚着我们，但不要妥协前行，直到血液流光狩猎，直到因果还清挣扎吧，厮杀吧，沐浴着鲜血成为唯一血海之下，才是我们的归宿。初代血猎人轮回乐园之无尽狩猎推荐地址...
大唐如意郎
穿越大唐，李德以为低调做人方得始终，奈何人生如戏太有魅力，睁眼就被人抢亲，便宜小舅子裴元庆，赶不走的程魔王，甩不掉的罗大胖落难的萧美人，走丢的红拂女，好事的玉郡主，逃跑的杨阿五，四猛四绝十三杰，奇葩英杰尽登场。诸位英雄好汉，我乃大唐如意郎，道不同请各走各的，‘球’如果您喜欢大唐如意郎，别忘记分享给朋友...
回到民国当医生
外科医生江来未曾料到自己会回到波澜壮阔的年代。可他拿不了枪杆子，只能拿起手术刀，于是，同仁医院的江医生成了那个时代医疗水准的顶尖名词！江来大厦将倾，深渊在侧，我辈只万死以赴！敌方江医生，那么将军阁下就拜托你了！我方同志你辛苦了！...
替婚总裁：神秘娇妻太撩人
关于替婚总裁神秘娇妻太撩人一场车祸，让木沁婉坠入了暗黑的地狱。一份文件，又让她有了活下去的希望。孤身一人，踏进了一座陌生的城市，面对高高在上，孤傲清冷的他，她脸上始终挂着明媚的笑意。从此他有她来守护严于律己一丝不苟的冷易铭，波澜不惊的生活突然被一个奇异的女孩掀起了惊涛骇浪！他没想到自己会如此这般神速的沦陷其中，不仅仅甘之如饴，还乐此不疲。从此他的生活中多了很多他不曾有过的第一次，不曾有过的酸甜苦辣...
一不小心群发了表白
今天，又是平静的一天早上，可是庄义生却迎来不平静的人物。位列序列第21位的金发王女，南珂珂，来到了他面前，给他送了一杯咖啡。为什么要送我咖啡啊？哈？为，为什么嘛就，就是你，你姑且也算是我的…我的，男，男朋友嘛别，别误会了！只是买多了而已！不要太自以为是了！庄义生懵逼地拿着咖啡，懵逼地目送南珂珂离开。他此刻终于想起了自己干了什么好事！庄义生用颤抖的手，怀着颤抖的心，颤抖地打开了手机内企鹅的聊天记录。在看完所有的聊天记录后古有鲁智深喝酒喝醉，一怒之下，倒拔垂杨柳！今有庄义生可乐喝多，一不小心，表白了企鹅好友列表里的所有人！（不会太监，点进来，放心看）如果您喜欢一不小心群发了表白，别忘记分享给朋友...