手机浏览器扫描二维码访问
“绕着操场跑了一下午,累不累?臭教官真是的,心也太狠了!”
听说习通惨遭不人道待遇,叶依若气得腮帮子鼓鼓的。
习通连忙摇头,“累什么累,才8公里,我基本上是走下来的,只当锻炼身体了,这点路算啥。”
“走也不行。你身上还有伤呢,韧带撕裂比伤筋动骨还严重,不好好处理会遗患终生的。”
“没你想象的那么严重,你看,我好着呢!”
说着,习通做了个踢腿的动作,还来了个帅气的空中三连踢。
看到习通稳稳落地,叶依若终于放下心来。
边走边聊,两人很快就到了星雨健身会所,签过到之后,习通径直走向操房。
28个学员已经集合完毕,正在成群的交流经验,攀谈心得。
虽然只学了一个热血沸腾,也仅仅练习3天,但28个学员精神面貌和身体形态焕然一新,与之前判若两人。
习通满意的看着学员们的精神面貌。
“好了,你们已经熟练掌握科学热身法的全部要领,以后勤加练习就行了。今天,我再教你们一点新东西。”
嗷!
学员们集体欢呼!
他们全都见识到了习教练的强大,无论是高深莫测的功法还是神出鬼没的步伐,都令他们心神震撼。
他们心中都已经把习教练当作了小说中下山历练的高人子弟,此时听说高人又要教新东西,一个个高兴的差点蹦起来。
习通抬手一压,操房里瞬间针落可闻。
“这次教你们两样,一个是护体功法,一个是轻身步法。”
我靠,竟然教两样,而且有轻身步法,难道是昨天打败陈曦教练用的那一招?
哦吼吼吼!
我要学,我要学,两样都要学!
然而,习通一句话打破了他们的幻想。
“护体功法偏沉稳、坚固、不动如山,轻身步法偏轻灵、迅捷、其疾如风。所以,为了不产生冲突和相克,你们只能选修一种,不可兼修。”
鱼与熊掌不可兼得,许多选择困难症患者瞬间泪崩。
“对了,护体功法属于横练功夫,练多了身材会横向发展,女生还是不要考虑了。”
好吧,只剩下男学员暗自垂泪了。
五分钟后,学员们选择完毕。
女性全都选择了轻身步法,喜欢健身的女性都渴望拥有完美的曲线身材,谁也不想变得五大三粗。
男性则比较平均,有人渴望虎背狼腰的剽悍造型,也有人喜欢清雅俊秀的魏晋风骨。
实在难以抉择的,干脆直接往女生多的地方凑,当然,也有那么几个喜欢男性荷尔蒙的。
“教练,这两个功法叫什么名字?该不会又是科学热身法这种low到爆的名字吧?”
“对对对,怎么也得取个金钟罩、铁布衫或者凌波微步之类的名字啊。”
变成二哈的律师 绑定国运,开局我白嫖作家无敌了 腹黑相公溺宠种田妻 蛊道:长生志 被魅魔附身的我变成了女孩 影视:我被苏萌偷听心声 负红妆 我有一座魔法城堡穿梭诸天 那个人在发光 重织锦绣 重生后席总带崽飒翻娱乐圈 我是FIFA球王 仙长的人设 诸天之凡人修仙开局 暗与光的共存概率 我家宗主是魔皇 觉醒,我的时代 霸道我中华神功大直播 天海道武 灵异:开局加特林打穿鬼界
墨门弟子方烈,少年时期饱受欺凌,更被陷害为奸杀灭门的贼凶,但他却凭借大毅力,得大机缘,修得神凰涅槃经,有了无限复活的不死之身。从此之后,方烈便走上了一...
曹子修一梦睡到了建安二年,附身到曹操长子曹昂的身上,此时曹操刚刚击败张绣,距离历史上的身死已经不足旬日,曹昂如何在这暗流涌动之中保住自己的性命,同时让这煌煌大魏,彻底执掌在曹昂之手!...
今夏死了,死在了被岩浆覆盖的城堡里。君家继承人上位,第一件事情便是掘地三尺,也要将她找出来。十日过去,古堡山头的地皮被撬了一层。一百日过去,全城悬赏十亿寻人。一千日过去,君氏新任君少,四岁的君嬴冥亲自搜索。没有人知道,藏在暗无天日地下室里,抱着孩子的丑丫头身价到底多高。...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢回流大时代,别忘记分享给朋友...
穿越到洪武二十二年,成为北平城里燕王护卫军一员,开局四个妹妹,俩弟弟。他是一个俗人,随波逐流中,只想着混个爵位养家糊口。然后过着自己提笼遛鸟,喝茶听曲的生活。但是,总有些责任需要承担。历经四朝。曾经少年,终是变成了大明第一镇国公。威仪四方,永镇大明。如果您喜欢大明从洪武末年开始,别忘记分享给朋友...
她,医学天才,医毒双绝,沉睡三天后的她回到古代,成为忠义侯府不学无术的痴傻大小姐。他,加洛国至高无上的祈王殿下,振威天下,冷情冷性又冷酷,唯独对她强势霸道,纠缠不休,誓不放手。不小心摔到他身上,他说本王从不吃亏。从不吃亏,所以他回吻过去了。不小心打了他的脸,他说本王不打女人,只咬女人。五个指印,他不仅要咬五次,还要算利息。不小心咬了他一口,十几个牙印,他要挨个咬回去。不小心看了他的身子一次又一次的不小心,终于,她炸毛了...