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“我摸摸看。”宁有光说。

“好。”夏梵星有点不好意思的低下头。

宁有光伸手摸了摸他的肚皮，“放松，深呼吸。”

夏梵星嘴上说可以摸，身体却是僵的。

在宁有光的提醒下，他尝试着做了几个呼吸，宁有光却发现他连深呼吸都不会。

“平时很紧张吗？”她停下动作。

“紧张啊？还好吧……”夏梵星微微蹙眉，“这些年一个人在家，基本不紧张了。”

“那就是以前紧张了？”宁有光说。

“会有。”夏梵星点头，“有时候身体会控制不住的打斗。”

宁有光点头，“我等下给你发两个音频，你回去做冥想，一个音频连续做21天，跟着音频里我的录音去思维，之后给我反馈。”

“好的，谢谢宁老师。”

“肚子确实好多结节。”宁有光说，“是气结。”

“对吧？”夏梵星很苦恼，“我之前还以为是肚子不消化，吃了很多促消化的食物，都没有用。”

宁有光说，“你这些都是因为情绪问题积累的，食物是解决不了的。”

“是不是时常感觉到吃不下饭？”

“对。”夏梵星说，“感觉到肚子很胀，一胀，我就不想吃东西，也就瘦成这一副鬼样子了。”

他尝试着笑了下，却笑的有点难看。

“你不喜欢现在的身体吗？”宁有光问。

二更

“不喜欢。”夏梵星说，“我希望胖一点，不过，自从来您这里之后，比之前已经好多了。”

“确实胖了些。”宁有光说，“你知道你肚子上的这些结节是因为什么样的情绪来的吗？”

“什么情绪？”夏梵星好奇的问。

“愤怒。”宁有光说。

“愤怒？”夏梵星不解，“我好久没有愤怒了啊，我不是一个爱生气的人。”

“你确实是一个看起来好说话的人。”宁有光说，“但你的内在和表面是有冲突的，你的性格里有很刚的一部分，你这个愤怒，也不是来自于外在，而是来自于内在的自我攻击，你对自己有很多的不满。”夏梵星想了想说，“其实我不希望现在这样，但好像又有点享受现在这样。”

宁有光说，“你上学的经历是什么样的？”

“上学？”夏梵星说，“从小到大的上学经历吗？”

“对。”

“幼儿园很多事情不太记得了，小学后面就记得很清楚。”

“记得多少，说多少。”

“我小学开始就上私立寄宿学校，学校其实还不错，老师和校长都挺好的，他们跟我家里人认识，对我还蛮照顾的。”

夏梵星说，“问题是，一到周日下午，周一早上我就郁郁寡欢，我不想上学，爸爸和妈妈就直接把我抱上车，塞去学校，我坐在车里怎么哭都没有用，有几次，我哭的很厉害，我爸还拿起戒尺，让我跪在书房，狠狠的抽我，后面我去学校好几天，吃饭连筷子都拿不稳，这种记忆太深刻了。”

他用手比了下戒尺的长度，大概一米多。

“上中学也是啊，每周五下午放学，周围的同学们都很开心，期待能回到家，我也会跟着期待，但是每次回家就很失望，我开心的跟爸妈说我回来了，他们就很冷淡，搞得我以为我不是回家，我是讨债来了……”

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