手机浏览器扫描二维码访问
第四章习练武功（第3页）
明玉走出房门，发现伙房的烟筒里冒着袅袅白烟，他好奇的走向了厨房，原来是小明书正在做饭。只是小明书的个头太过矮小，踮着脚尖在灶台旁，煮饭的场景，颇为滑稽。
王明玉看到这一幕，是又想笑又想哭，他赶忙走了进去帮着明书一起准备两人的早餐。
不一会儿，一顿简单的早餐就准备好了。二人来到厨房外边，便吃了起来。然后他们又来到玄阳师傅的墓前，再次的祭拜了一番。便回到道观的大殿里，开始做起了今天的早课。
而王明玉则拿出那本《全真内功》细细的品读了起来，只见开篇写道：
大道初修通九窍九窍原在尾闾穴
先从涌泉脚底冲涌泉冲过渐至膝
膝过徐徐至尾闾泥丸顶上回旋急
秘语师传悟本初来时无余去无踪
历年尘垢揩磨净遍体灵明耀太虚
修真活记有何凭心死群情今不生
精气充盈功行具灵光照耀满神京
金锁关穿下鹊桥重楼十二降宫室
也幸好明玉的前世今生都详读各种道经，要不然他根本就看不懂这本书记载的内容，更不要说练功了。很有可能会像黑风双煞一样，最后练得人不人鬼不鬼的。
这套《全真内功》中正平和，是非常好的筑基内功。
修炼此功法要先打通自己的十二正经。这十二正经分别是：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足厥阴肝经、足少阳胆经、手少阳三焦经、手厥阴心包经、足少阴肾经、足太阳膀胱经。
等打通这十二正经之后，就是江湖中的三流武者了。
接下来就要打通全身的奇经八脉了，这奇经八脉分别是：督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。
等打通这八脉以后，就是江湖中的二流武者了。
这本《全真内功》只有这十二正经和奇经八脉的打通之法。想要继续增加功力，就要转而修习更高深的内功心法了。
王明玉不准备一直修炼《全真内功》，因为说到底这只是全真教的基本内功心法，威力实在有限。
他看中的是，现在还藏在少林寺藏经阁楞伽经中的《九阳真经》。
据王明玉了解这《九阳真经》是斗酒神僧根据佛、道、儒三家典籍创造的功法。所以他修习《全真内功》之后，再转修《九阳真经》问题应该不大。
而且，明玉还有着自己的小算盘，现在是南宋时期，正是树立华夏族人精神脊梁的最好时期。他前世精研了佛、儒、道三家经典，形成了一套自己的理念。他决定以道家思想为主线，明阳心学为核心，传播自己的道家学说。
闲话少续，这时候只见明玉盘膝在木床之上，开始按照《全真内功》上记载的呼吸法门，开始修习内功。
《全真内功》不愧是道家的基本内功，是最适合初学内功者的筑基内功心法。
短短数日时间，王明玉就生出了气感，修炼出了第一缕内力。明玉按着行功路线游走全身，他内功修为如同登上高速列车一样，一天天的增加着。
明玉压下第一次修出内力的喜悦，从那以后不畏寒暑埋头苦练。
花开花谢，春去秋来，一年的时间很快过去。
这一年的时间王明玉的身高，也因为修习内功的原因，涨了一大截。此时的他看上去颇为成熟，已经有十岁的样子了。
通过一年时间不畏寒暑的修习，明玉现在已经打通了五条经脉，如果单凭力量，他已经与一个普通成年人无异了。当然了作为一个拥有现代人灵魂的武者，对于保命的功夫肯定早早就习练了。
王明玉每天在修习内功之余，还在雁荡山后山的山坡之上，跳上跑下的修炼着金雁功，此时他的《金雁功》也已经达到了入门之境了。
金雁功的修习分三个境界：入门、精通、圆满。
洪荒之盘王证道 从斗罗开始万界穿越 八零空间好致富 青云之志 回到大唐建座城 人在四合院：我成了坑神 全民网游：我只有被动技能 四合院：开局暴揍许大茂 我于人间铸天庭 特种兵之种子融合系统 重生之荒古大陆 美漫新来的超级萌新 诸天从吸收幻想人物开始 网游天龙：从公测开始制霸 斗罗：我能加速万物 我把诸天系统上交啦 第四天灾：从离山剑宗开始 从比比东开始拯救诸天女神 佛不渡她我来渡，漫天响起木鱼声 恐怖复苏：开局融合十二符咒！
权贵休妻后迎来火葬场
还是公主时众人眼里的沈梦绮皇上太后我家小梦绮柔弱不能自理，嫁给摄政王少不得要被欺负了，不行必须派个能打的跟着她。闺蜜洛九卿公主她心性单纯，孤身一人在摄政王府指不定要受多少委屈，要给她多备点钱财打发下人，那帮人拿了钱，就不好意思在暗地里给她使绊子了。通房程星辰公主明明武力值爆表能够倒拔垂杨柳，为何偏爱绣花针？难道是在绣沙包，偷偷锻炼？不行我得盯死她！摄政王我家夫人只是表面冷冰冰，私下还是个爱偷吃甜点糖糕的小朋友呢沈梦绮本人在越雷池一步，本公主杀了你如果您喜欢权贵休妻后迎来火葬场，别忘记分享给朋友...
不想跟大佬谈恋爱
在娱记行业讨生活的丛欣，因得罪影界大佬失了业。经朋友介绍，给明星当助理，谁知明星却是那位大佬。脾气火爆，报复心强的大佬，变着法折磨她，端茶倒水，洗衣做饭，充当司机不说，还要二十四小时随身伺候。为了钱，丛欣心里扎他小人，面上却谄媚不止。落在大佬眼里，认为她是喜欢他喜欢到不行。某天，看到她为别的男人情伤，大佬怒了，质问，你喜欢的不该是我吗？为何喜欢他？她又不是有病！如果您喜欢不想跟大佬谈恋爱，别忘记分享给朋友...
总裁老公深深宠
大叔，你要是再年轻点，我就收你做我的小狼狗。十六岁那年，她调戏了一个比她大七岁的大哥哥，从此，清冷寡言的男人，心里就住进了一个少女的影子。五年后，再次相遇，他用尽所有算计，只为把她护在怀中宠宠宠。人前，他是清冷高贵的帝都太子爷。人后，他化身为狼，简直要把她宠上天。叶阑珊巴巴地道大叔，我要的是小狼狗，不是大灰狼...
网游之至尊盗贼
关于网游之至尊盗贼孩子当你出生那天整个魔兽大陆的玩家都在轻声地低呼着你的名字寂寞妖刀。我骄傲的看着你一天天长大成为盗贼的代名词。你要记住我们一直以智慧以及力量统治这个游戏世界。我也...
我，卫宫巨侠，畅游诸天！
一觉醒来，成为卫宫巨侠。卫宫巨侠是谁？就是那个一串七，一夜打穿圣杯战争的男人。可现在的时间点居然是败在英雄王手中之后。望着自己伤痕累累的身体，面临即将被囚禁的危险，卫宫士郎只能无奈望天。行了，什么都别说了，等我先穿个越。这个仇我记下了，一切都等我回来再说。卫宫士郎为了守护妹妹的幸福，即使粉身碎骨我也再所不惜！路人请问你要守护的是哪位妹妹，毕竟你的妹妹这么多？卫宫士郎当然是全部了，毕竟她们都是我的家人。所以，你愿意当我的妹妹吗？ps第一世界在地下城寻求邂逅是否搞错了什么如果您喜欢我，卫宫巨侠，畅游诸天！，别忘记分享给朋友...
你是我的恋恋不忘
本书已出版，出版名乔小姐，我是你的沈先生婚前，她最怕沈凉川。婚后，她发现比沈凉川更可怕的，是天黑以后的沈凉川。乔恋本以为，他们的婚姻是一纸协议，却没有想到结婚当天你，你要干什么？干该干的事儿。网上都说，影帝沈凉川是禁欲系男神，乔恋表示，骗人！终于熬到契约到期，乔恋爆发我要离婚！我要翻身！...