手机浏览器扫描二维码访问
第524章（第1页）
和白天喧嚣的训练场不同，夜间的基地宁静清凉，暮春的夜风一掠，这个世界有着诗意般的孤独与静谧。
训练学习很累，可是一抬头看见清风明月，宓茶便又觉得，她合该为了这样美好的世界努力。
住在舒适安全的房间里，被教官丶营养师丶厨师丶能力者悉心包围着，她的成长环境和战区的牧师们相比，奢华至极。
生命女神宠爱着她，那她必须回应神的眷顾，不能浪费所得的一点一滴。
宓茶撑上了双杠，她尝试着自己上午未完成的练习二。
在同学老师面前羞于表现的努力，在这个安静孤单的夜晚里全然释放，这里只有她一个人，没有人看她，所以即使失败也不会被人笑话。
宓茶伸直了双腿，回忆着李老师所说的挺髋——
没挺起来。
反覆折腾了十几分钟后，宓茶终于离开了双杠。她的上肢力量不足，如今看来只有从伏地挺身练起这一条路可走。
“好。”小声地给自己打了句气，宓茶走去了路灯旁的空地，在那里进行一个人的伏地挺身训练。
她将手机拿了出来，找到了军体拳的演示视频，调成了循环播放的模式，放在自己面前的地板上。
一边看着视频在脑中复习动作，宓茶一边进行伏地挺身练习，她记着李老师的话，做不动了就撑着，撑累了就站起来照着视频练拳。
有精神[恢复]在，她一天睡四个小时足矣，不必把太多的时间浪费在休息上。
严煦有着过目不忘的记忆丶凌荫那么厉害了还在加练丶嘉嘉被罚了别人一倍的训练都一声不吭。
她也要加油才行。
第一百八十一章
第二天的训练照旧。
这座基地里的学生们继续着前一天的日程，六点十分起床，你推我挤的刷牙洗脸冲去操场。
新的一天，新的晨跑。
乳酸堆积，连打喷嚏前都需要弯腰捂住肚子，避免牵扯到肌肉。
上午训练前，李老师带着学生们做准备活动。
拉伸运动时，全身紧绷的肌肉被扯开，疼得女生们苦不堪言。
今天的第一项项目依旧是单双杠，与昨日不同，经过昨日一番对上肢力量的狠命淬炼后，今天仅是上杠都成了“咬牙切齿”的痛苦。
宓茶不再逞强，老老实实地自己找地方做伏地挺身。
男朋友太强，星际女配她摆烂了 重生七零暖婚，这个糙汉是妻管严 强娶娇软小美人，禁欲王爷跪着宠 巫师：从零环巫师到全能之主 白月光替身上位后 美强惨诈尸被死对头盯上了 剑道余烬 去父留子？可我嫁的是九千岁啊 你好，程先生 穿成女主白月光后我恃宠而骄了 师弟天下第一疯 宠妻无度：腹黑摄政王重生太粘人 八零软妻人间清醒，首长别茶了 军婚逃不掉！战爷他能力强会疼人 哄堂大孝！疯批小姑娘她打脸上瘾 大明第一国舅 靠刷成就在求生游戏封神 才不是神明 纵情引诱，黑金冷皇的掌心娇宠 漂亮笨美人恋爱脑，甜追禁欲大佬
欺世盗国
唐末黄巢之乱，黄巢因为偶然原因迟了四年才败亡，导致五十多年后历史大变样。基层官员穿越成南平将领，然而此时城外有敌军手下有叛徒上司靠不住，只能靠自己搏出一条生路！窃钩者诛，窃国者侯，且看陈佑在全新的五代十国如何一步步成为窃国大贼！如果您喜欢欺世盗国，别忘记分享给朋友...
妃要种田
关于妃要种田阮半夏穿越后做的第一件事就是，虐极品亲戚，然后努力赚钱，赚钱！半路却杀出了一个小秀才，盯着她鼓鼓的荷包，斯文的笑，夏儿，肚兜都在我这儿，想卷款私逃？架空古代，请勿考究！免费精彩在...
穿越之冰山师祖不要跑
一朝穿越，她成为了众人羡慕的师祖亲传弟子听说师祖专门给她安排了一处府邸，好羡慕啊！真相是，这个府邸是他老人家乾坤袋腾地不要的听说师祖每天都亲自去指点她呀指点个屁，师祖只是每天过来蹭饭的！被误会的菜鸡女主哭晕在茅厕。当从不动情的万年冰山师叔祖遇到厨艺满分的呆萌小女主将会擦除怎样的火花呢如果您喜欢穿越之冰山师祖不要跑，别忘记分享给朋友...
陌上烟雨遥
关于陌上烟雨遥妖皇以生命为祭，实现了这个诅咒。只是她生下的婴儿，却失去了踪影。从此，为了解开诅咒，人类一直在寻找能够成为妖皇的妖魔。...
天降萌妻：总裁爱不释手
关于天降萌妻总裁爱不释手十八岁的生日，她一个大活人被配了阴婚。她摸了摸‘死丈夫’的脸，滑腻如脂的手感不要太好。这样的美男子死了实在太可惜，于是，她趁着他身体还没僵硬直接把他整成了活人。从此，本着生是她的人，死是她的鬼的原则，她遇渣他帮她虐渣，她惹桃花他狠掐桃花。终于有一天，她忍无可忍，墨少，你太闲了吧。...
我在遮天修永生
轮海，道宫，四极，化龙，仙台。肉身，神通，长生，成仙，永生。一个凡人携带永生中的三千大道穿越至遮天的世界，两种修行法将会碰撞出怎样的火花？如果您喜欢我在遮天修永生，别忘记分享给朋友...