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第78章 俯卧撑我能做500个第二更求订阅(第2页)

前世的他,惨遭社会的毒打,被各种教做人。迫于回天乏力,他只能甘于躺平,低声下气,任劳任怨。

可不代表现在的他,也是前世那种多一事不如少一事的乌龟心态。

恰巧,他对自己的实力,也是极度自信。

是骡子是马,拉出来溜溜,来一场硬碰硬的较量。

江正教官卷起袖子,锋利的目光看向李渊,直接开口,讲了比试规则。

“你叫李渊是吧?很有勇气,我们就比试最简单的东西,做俯卧撑,谁能在10分钟内,做的标准俯卧撑数量最多,就算谁赢。”

李渊淡然自若开口:“我没意见。”

江正懒得废话,直接开口:“那就开始,这位同学,来计时,其他同学计数。”

说完,他就以标准的俯卧撑姿势,匍匐在地,还有兴致进行讲解做俯卧撑的各种技巧。

“俯卧撑,各位同学都做过,可以锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段……”

“俯卧撑的标准动作……双臂伸直、分开与肩同宽,双手撑地手指向前,躯干、两腿伸直,从肩膀到脚踝成一条直线……像我这种动作……”

江正说完,目光再次看向李渊,问道:“做好准备了吗?”

李渊点头,也不多言,直接脱掉迷彩服,露出其中的迷彩背心,与江正并排于一起,匍匐而卧,同样做了一个标准的俯卧撑……

在重生以来的这两个多月,他每天都会专门花一个多小时的时间,进行俯卧撑、仰卧起坐、蹲起等身体训练。

身体是革命的本钱,既然有重生带来的机缘,他可不想学“老大”,年纪轻轻,英年早逝,留下亿万家产,和貌美的妻女,让其他男人照顾……

“比赛倒计时,开始。”

计时开始,李渊和江正几乎同时开始进行做俯卧撑。

随着比试进行,这个军训方队的学生,都纷纷小声议论,还有偷偷去取回手机偷拍的。

“李渊果然有两把刷子,这俯卧撑的姿势,和江教官一样的标准。这浑身肌肉,羡慕死我了,竟然还有六块腹肌,李渊他是怎么练的?”

“卧槽,他们这速度和频率,也太快了吧,还没一分钟,江教官和李渊,就都已经50个俯卧撑了。”

“玛德,三分钟了,江教官已经做了198个,李渊也做了195个,真是非人类,都能比得上运动员了。教官这种速度,我可以理解,可李渊,他凭什么啊?”

“李渊真是牛逼炸了,竟然能和江教官不分上下,哪怕他最终输了,他以后,也能在我们夏大横着走了。”

“李渊输?还真不一定,你们注意没,李渊的气息很稳,这说明,他还保留有余力。”

“真的牛逼,五分钟了,已经做了将近300个俯卧撑了。江教官的速度,怎么变得越来越慢了,李渊即将完成反超……”

……

等5分钟高强度运动后,李渊已经感觉到身体的疲惫,如此高强度的俯卧撑训练,对体能的消耗很大。

不过,他还能坚持。

“这一次,我要看看自己的极限在哪里。”

“303、304、305……”

与李渊并排的教官江正,也已经汗流浃背,但已经快临近他的极限。

江正余光瞥了眼李渊,见他依旧能跟上自己的节奏,心中暗惊:“玛德,这个李渊,该不会是体育特长生吧?我记得,明明是计算机和软件设计班的”

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