手机浏览器扫描二维码访问
“这可不是什么好东西,用多了有依赖性不说,一个不小心伤病就更严重了。”
因为疼痛这种感觉本来就是身体对于受伤部位的一种保护机制,只有大脑意识到了疼痛,才会传达出阻止身体强行发力的信号,以免因为强行发力再造成更为严重的后果。
但运动员打完封闭之后感觉不到疼痛,经常就会因为剧烈活动让本来的伤更严重,形成为了比赛打封闭,然后加重伤情又不得不在下次赛前再打封闭的恶性循环。
陆酉似懂非懂,等谢云君也按完脚做完肌肉放松,两人才背着自己的小垫子前往场后热身室,去的时候卡维拉已经在里边儿了,卡维拉自由滑的考斯腾是一条紫红色的连体衣,没有裙摆,整个人从小腿到手臂到脖子都被连体衣包裹着,看起来非常酷。
卡维拉和阿纳托利的自由滑选曲是曾经被《霍比特人3》引用过的音乐《victory》,这是一首非常宏大豪迈的曲子,本来这种悲壮曲子在花滑选曲里其实不太常见,但如果是作为战斗民族的卡维拉他们选择的话……也就不奇怪了。
难怪卡维拉的考斯腾直接摒弃了裙摆的设计。
卡维拉直接在热身室里原地干拔了几个2a,脚砸在地上“咚咚咚”的声音无疑给在场的其他选手带来了巨大的压力,看到陆酉他们过来了,卡维拉用她的俄式弹舌英语跟陆酉打了个招呼,夸陆酉的考斯腾真漂亮。
陆酉:听不懂,但好像是在夸我,笑就对了。
陆酉便冲着卡维拉一边笑一边说“thanks”,卡维拉比陆酉大两岁,觉得陆酉笑起来跟她收藏的芭比娃娃简直一模一样,没忍住跑过来捏了捏陆酉的脸,然后又抱着陆酉蹭了蹭,陆酉不知道自己无意间俘获了一位外国少女的心,还以为这是大鹅独特的打招呼方式,便把软软的脸蛋儿贴过去礼貌地回蹭了一下。
卡维拉:啊啊啊啊上帝,世界上怎么会有这么治愈的孩子!you真的太可爱了!!
陆酉:?
不知道卡维拉这是怎么了的陆酉只好开始跟谢云君进行赛前热身,他们按照陆听讼的嘱咐先花了20分钟进行拉伸,然后是20分钟的变速折返跑和跳跃,等活动得差不多了,两人才开始进行陆地技术动作的练习。
“hey,you,要不要一起交流一下跳跃的技巧?”卡维拉突然叫住陆酉和谢云君,拉着自己的男伴悄悄凑到他们身边,“听说你们最近在练习3loop对吗。”
第十七章(含入v公告)那样的光亮足……
陆酉和谢云君的训练进度一直是对外公开的,稍微关注他们的人都知道,两人最近在死磕3loop,难度储备也不是什么秘密,卡维拉既然问了,陆酉便点了点头。
“最近奥拉夫先生教了我和阿纳托利一些3loop的技巧,你们要不要听听看?”
说完,卡维拉就原地蹦了一个3loop,落地小跳了两下站稳身体后,她冲着陆酉眨眨眼睛。
陆酉和谢云君目前的单跳最高难度储备也是有3loop的,只不过冰上的成功率还不高,陆听讼和姜洋还不敢让他们放在大赛上来用。
选手能陆地干拔的跳跃,一旦放到冰面上很多选手不一定就能做得出来了,因为带刀刃有高度的冰鞋和平底鞋完全是两个概念,这也是为什么很多女选手在陆地训练时能够完成3a跳跃,真正上冰了往往却不能顺利落冰的原因。
但卡维拉这个陆地干拔的3loop的转速非常快,看起来游刃有余,她可以控制自己的身体在到达最高点时才开始旋转,并且等1080°转体结束时还有很充分的高度盈余留给她落冰。
明眼人都能看得出,这个3loop哪怕是放在冰面上,大概率也是会成功的。
“loop是一种刃跳,比起点冰跳更考验我们腰部的力量,值得注意的一点就是,我们需要正确使用右臂去摆臂,这样才能给出更大的惯力带动跳跃,你跳的时候记得把肩膀打开,就像这样——”
卡维拉说着又蹦了一个3loop。
这个俄罗斯姑娘倒是不吝啬于自己所知道的知识,热心地用英文跟陆酉和谢云君讲解提高3loop成功率的方法,还顺便教了陆酉一套陆地训练的方法。
陆酉顶着浓浓俄罗斯味儿的口音,半蒙半猜地听完了,虽然有很多没听懂的单词,但大家都是花滑选手,一点口音不妨碍陆酉理解卡维拉想要表达的意思。
“不过比赛前你们还是不要练习3loop了,没有教练在很可能会受伤的,等下还要比赛呢。”卡维拉好心地提醒。
陆酉顿时觉得卡维拉是什么人间天使,居然连这种能提高实力的武功秘籍都告诉他们,这简直就是没把对手当外人。
也不知道奥拉夫知道了,会不会气得大胡子翘起来。
“其实我和阿纳托利也想向你和jun请教一些问题,”卡维拉不好意思地挠了挠下巴,“你们之前在短节目的时候用了一个bracket转体进入的2a,还是举手姿态的,同步性非常高。”
“我们想知道你们平时练习同步率的时候,是不是有什么技巧?”
卡维拉这么一说,陆酉才想起来这姑娘跟自己一样,入行项目是女子单人滑,因为俄罗斯女单是在卷得太厉害,没有四周跳的卡维拉根本无法在大鹅女单立足,她才转入了双人滑项目搭档阿纳托利。
重生三次后我放飞自我了 穿成炮灰之后[快穿] 综漫之随心所欲 庶女性福手册 小饭馆 重生之九州富豪 极品邪医 偏爱 豪门游戏,天价少奶奶! 八零之暴富人生 女神的贴身保镖 破烂关系 娇妃火辣辣 都市超级医生 意外初恋(穿越) 全民异能王 如果可以这样爱(佟大为、刘诗诗主演) 千金归来:帝少,请小心 我开古董店那些年 蹉跎惘少
传闻神探江煜城,又冷又傲,难以接近,因为嘴毒的原因还把不少芳心暗许的女警弄哭过。可中队长陈暖阳怎么觉得传闻有误?那个传闻中的人和她面前的江煜城根本是两个人!江煜城明明是个流氓无...
死于瘟疫,生于瘟疫,一生与瘟疫为伴。原本,以为凭借后世记忆,赚取功德,想要摆脱封神大劫,并不是什么难事,却发现功德对于其他人来说是无上至宝,可对于他来说,却是剧毒之物,碰之非死即伤。既如此,只能在洪荒上传播瘟疫。我有一瘟,可绝凡。我有一瘟,可杀仙。我有一瘟,可诛圣。如果您喜欢洪荒之瘟疫漫天,别忘记分享给朋友...
关于云少宠妻有点甜颜暮怀了一个素昧平生的男人的孩子,被人害,被人踩。孩子他爹不干了,分分钟让颜暮把他娶回家。结果太意外,老公不仅是大佬,宠妻还有点甜。爱上了闪婚老公,求扑倒姿势在线等,挺着急!...
在那个雨夜,灰雾笼罩了高架桥,诡秘之主降临了龙族世界奥丁为何频频被打?楚子航是否改信了愚者?路明非贯彻苟之一道后发生了什么?凯撒的情敌为什么变成了一位金发天使卡塞尔学院外出现的神秘组织到底什么来历?这都要从干掉外神后一脚踩空了的新任诡秘之主说起。诡秘虽然只有愚者先生和正义小姐来到了龙族,但是小克的套娃多诡秘这边贯彻无cp。龙族这里cp大概是路绘,楚夏,凯诺。建了一个交流群914508045,欢迎进来讨论▽如果您喜欢诡秘降临龙族,别忘记分享给朋友...
王枫武魂绿光,靠自己对魂力,魂环的研究,走出一条属于自己的强者之路。任你再强,先吃我一记绿呸光速踢。唐三可恶,这是什么魂技,好绿呸好强啊。玉小刚看着自己的头发,咬牙切齿可恶这就是绿光武魂吗?唐昊绿色的光,更适合阿银恢复是吗?温馨提示本书适合正经人观看,很正经那种。两个世界,斗罗,斗破。如果您喜欢斗罗之武魂是绿光,别忘记分享给朋友...
降临我是特种兵世界,绑定阅读辅助系统,读书就能变强。阅读翘臀队长提取超级士兵血清,拥有超强体魄!阅读通缉令化身无敌枪神,子弹自动拐弯!阅读动物世界获得超级鹰眼,蜘蛛感应,蚂蚁巨力阅读李小龙传获得神级格斗术!阅读金古温梁内力可通玄!直到有一天,陆羽不小心看完孙子兵法。这下牛b大了,他被各国...