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第7章 恐高症（第3页）

这是焦虑惊恐现象，而恐高症，是特定场所恐怖症之一，类似高处的恐高症，还有电梯或狭窄空间的幽闭恐惧症；还有人群或空旷的地方出现广场恐惧症；还有特定动物或皮毛恐惧症等等

如果你经常因为看到类似场景而恐惧无法自我缓解，对比感到过分担忧，可以尝试通过以下方式缓解：

1.首先他需要意识到，自己的想法虽然是有些悲观了，因为事情并没有那么糟糕，毕竟实际上发生事故的概率是比较低的。

2.其次，自己的想法是对生命的尊重，是对生命的珍惜，害怕自己生命受到威胁，会更好地珍惜保护自己的生命。这样会更加有效的去实现这一生的使命价值。

3.将注意力有意识地进行调整，可以帮助我们从担忧和焦虑中走出来。当我们意识到自己陷入了过度担忧时，可以尝试将注意力转移到其他事物上，让思维不再被负面情绪所占据。

一种有效的方法是观察周围环境中的美好细节。我们可以留意身边的自然景观、建筑风格或者人们的表情动作等。通过关注这些美好的细节，我们能够感受到生活中的美好瞬间，并从中获得愉悦感和放松感。这样做有助于减轻心理压力，缓解焦虑情绪。

此外，与他人交流也是一个不错的选择。我们可以主动与家人、朋友或同事展开对话，分享彼此的想法和感受。通过与他人建立联系，我们能够得到情感支持和建议，同时也能分散注意力，减少对问题的过度担忧。这种社交互动不仅能够改善心情，还能增强人际关系。

另外，我们还可以选择参与一些有趣的活动来转移注意力。比如阅读一本好书、观看电影、听音乐、画画等等。这些活动都能让我们沉浸其中，忘却烦恼，享受当下的乐趣。

总之，当我们感到担忧和焦虑时，不要让自己一直沉浸在消极的思绪中。通过有意识地调整注意力，我们可以更好地应对困难，保持积极乐观的心态。无论是观察周围环境、与他人交流还是参与兴趣爱好活动，都是很好的方式来摆脱焦虑困扰，重新找回内心的平静和安宁。

4..如果担忧情绪持续影响日常生活且无法自行缓解，可以考虑寻求心理咨询师或治疗师的帮助，他们可以提供更具体的应对策略和技巧。

5.当然性价比最高的服用抗焦虑药物。以前抗焦虑药物价格非常昂贵，比咨询要贵好多。现在因为政府的集中采购政策，同样疗效的药物只有原先价格的十分之一，甚至还要更加低。

6.最重要的是要保持理性思维，同时也要尊重他人的选择和行为。

这一点至关重要，因为它关系到我们如何看待世界、处理问题以及与他人相处。当面对复杂多变的情况时，我们需要以冷静客观的态度去分析和判断，避免被情绪左右而做出冲动或错误的决定。只有这样，才能更好地把握事物的本质和规律，找到解决问题的最佳方案。

此外，每个人都有自己独特的价值观和生活方式，这些都是由个人经历、教育背景等因素所塑造的。因此，我们应该尊重他人的选择和行为，不轻易对其进行评判或干涉。即使对方的观点与自己不同，也可以通过沟通交流来增进理解，而不是强行将自己的想法强加于人。这样不仅有助于建立良好的人际关系，还能促进社会和谐发展。

还要补充一下，如果确实发现有明显的安全隐患，应及时向相关部门报告，以便采取适当的措施解决问题。

听了姜老师的教诲，也服用了一些药物，这样心理和药物的联合调整，自己总算是完成了实习，顺利毕业。

这次，自己生命意义感遭到女孩的一阵搅拌，似乎那种死亡恐惧又要出来了。

“死就死吧”，心中暗暗地念叨，顺着片区经理的鼓动怂恿。自己居然接受了蹦极跳。

在等待的过程中，他被片区代表提醒，只见她手臂高高地，以手指向侧面的前上方“龚院长您看，您看，您看”。顺着指向，只见高空中的白点变大，变成白色橄榄，再变成白色橄榄球，这球越来越大，变成了庞然大物，缓缓地停驻到了综合平台的中央平顶区。

这白色飞艇的底部侧门打开，一长串的游客，逐一进入。然后飞艇缓缓升空。

“龚院，下次，你一定要考虑感受下飞艇，这是独一无二的风景。”

龚华东今天没有心情考虑，就问了一句，“为啥只能下次，今天不可以了？”

得到的回答是，飞艇项目，一天一次，是每天飞艇检修技术人员和数据核查备份技术人员，在静态和动态观察检测的同时，提供一次特色旅游服务。

因为在载人状态下，下降和升空太费时间了。所以只能提供一天一次的观景旅游。

当我们从海面开始飞行时，首先映入眼帘的可能是辽阔的大海和波涛汹涌的海浪。随着高度逐渐上升，可以看到更多细节，如远处的岛屿、船只以及海鸟在空中翱翔。继续升高到数千甚至上万米的高空后，眼前的景象将会发生巨大变化。天空变得更加深邃湛蓝，云彩呈现出各种形状和颜色，仿佛置身于一个梦幻般的世界。阳光透过云层洒下来，形成美丽的光线和阴影，给人一种神秘而宁静的感觉。从这个高度俯瞰地球，地面上的一切都显得如此渺小。

努瓦迪布的城市、椰树林，沙丘山脉、广阔的太阳能阵地等景观尽收眼底，让人们感受到大自然的壮丽和人类文明的伟大。同时，还可以欣赏到大气层中的奇妙现象，如极限之光、彩色之虹等，这些都是在地面无法体验到的美景。

总之，从海面飞到数万米高空所带来的视觉感受将是一次震撼心灵的体验，让人对世界有了全新的认识和感悟。

当然安全保护工作也是极端细腻，所以游客要承担的旅游价格和安全保险费，也是真的不菲。

“陈经理，”看着这位年轻片区经理，帅气大男孩的清纯，尚未成功褪去。“你们公司这样一次团建的花费很多钱吧？”

陈骁航经理摇摇头说，“听说不会太贵。如果从表面上看，这笔账似乎会花费大量资金，但实际上只是一种左手倒右手的操作。因为这涉及到了深入的投资合作，听说我们药业集团在这块投资占比很高，所以才会出现这样的情况。

这样的团建活动不仅能够增强团队凝聚力和员工归属感，还能带动大西洋西海岸的海空旅游平台的人气。通过这次团建活动，更多人了解到了这个美丽而神秘的地方，也让更多人对这里产生了浓厚的兴趣。这无疑是一次非常成功的宣传广告效应，对于提升公司品牌形象和知名度有着积极的影响。相信未来会有更多的人选择来到这里，感受大自然的魅力和团队合作的力量。

如果龚院长您感觉这里有点特色，以后打算为贵医院的干部和员工们组织一些别具特色，且具有福利性质的团建活动，那么我建议您可以联系我们仇总，相信仇总会非常乐意帮助您实现这个目标，并为您提供团队折扣优惠呢！据说最低可以达到3折呢。那可是很实惠的。”

这样的销售技巧，真的很棒！它不仅仅是为了追求业绩，更是为了展现出那个团队独特的文化底蕴。这种文化不仅仅是表面上的口号和标语，而是深深地融入到每一个员工的思想和行为之中。他们用自己的行动诠释着什么叫做“顾客至上”，用真诚和热情打动每一个客户的心。这种文化让人们感受到了团队的凝聚力和向心力，也让客户们对这个团队充满了信任和好感。正是因为有了这样的文化，这个团队才能不断地发展壮大，成为行业内的佼佼者。

想到这里，也想到了一些别的，龚华东确实心动了。既能给医院注入凝聚力，又能提供美丽风景和舒适透气感受，还能还掉一点点情感债务。

很遗憾，心想未必事成。

以后的团建是否成行是后话，但现在蹦极跳也是不行的。

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