手机浏览器扫描二维码访问
第二百八十六章 一会儿补上下章（第1页）
“元方体力这么好？”
雷瑶很是惊讶，他抓了三十多个人了，居然只是呼吸有点急促而已。
别看好像陆元方才跑了几分钟不碍事，这可是全力奔跑！和慢跑可是两个概念。
而且爆发力还十足，至今为止，被陆元方盯上的人还没有能成功喊出“木头人”。
这意味着陆元方实在是跑的太快了，让人根本来不及反应。
陆元方早上有晨练的习惯，雷瑶是知道的，不过也就是跑跑停停，为什么自己早上锻炼也没有这个效果？
如果陆元方知道了雷瑶的想法一定会纠正她，他的训练方法叫间歇性训练法。
要知道人在慢跑时，氧气的吸收只会在前几分钟内增加，而继续保持这种状态的话，氧气的就基本上不变了。如果在训练中加入短时间高强度的运动，就可以最大限度的增加吸氧量。而且训练后身体对氧气的吸收也大大增多。
最简单的办法就是全力跑几百米，然后停下来深呼吸一会儿，然后再跑几百米。
这种训练的方法燃脂率高，训练效果还快，陆元方的短时爆发力也是通过这种锻炼得到的。
“出局！”
“出局！”
“出局！”
五分钟过后，剩下的基本上都出局了，陆元方在抓吴冠铭、赵芸飞的时候放了一点水，抓了两次才抓到。
而剩下的，都是直接被陆元方无情淘汰。
“唔元方，你跑慢点，我刚刚感觉唔”
莫铃兰面色铁青的浮在陆元方头顶上，她捂着嘴，一副快要吐出来的模样。
鬼还会呕吐么？
看见陆元方注意到自己，莫铃兰擦了擦嘴角道“我不能离你太远，稍微考虑一下我的感受我刚刚以为自己都快要死掉了”
你不是已经死了么？
使劲搓了搓脸颊，莫铃兰一脸惊恐的说“刚刚我就有种乘坐热气球然后被卷进龙卷风里的感觉，你控制一下速度啊！”
看见陆元方点头，莫铃兰松了一口气，其实离结束也不远了，淘汰了五十四个，就差一个颜墨馨了。
“哇，好厉害，就剩我一个了！”
颜墨馨朝着陆元方挥了挥手，同时陆元方也动了，他用不亚于初中体育特长班学生的速度靠近颜墨馨。
而颜墨馨则以更快的速度从陆元方的追捕中跑脱了。
“！！！”
陆元方被颜墨馨的速度惊到了。
这孩子是确定是书法班特长生？会不会写错了，其实是体育特长生吧！
就连雷瑶也是被惊到了，本以为陆元方跑的就够快了，结果现在半路杀出个程咬金，颜墨馨跑的比陆元方还快。
“陆圆圆，玩游戏就要全力以赴！你的速度还差一点呐。”
再次逃脱陆元方追捕的颜墨馨在远处挥手。
这时，雷瑶突然一合掌“好了，这一局就算逃跑的人赢了，陆元方好像累了的样子，让其他人继续等下去有点不太好，继续开始下一局吧！”
闻言，颜墨馨手往高空一举。
“赢了！”
“”
如果没有颜墨馨的话，陆元方这一场追逐的游戏体验应该会很不错的。
7
我，破坏神比鲁斯，穿越万界！ 生下满级三胞胎后她拽翻了 苟在游戏开服前一百年 三国：开局帮曹操大破袁绍 鹰扬英格兰 在斗罗掌控时间的马甲大佬 在美漫世界成为主宰 安太太她是个小撩精 我，仙界大帝，老婆还想教我修仙 快穿女配不想狗带 全球末日：神级收藏家 快穿之我只想好好旅个游 留在彼此最美的年华 重生八零空间小福妻 荡佛 县令可没空拯救世界 游戏入侵，我能无限存档 和王爷大婚第二日，她有孕了 变身动漫姬 学霸她超苏的
神秘总裁引入怀
老妈为了五十万聘礼，逼她嫁给老头，为了毁婚，她找到了未来姐夫，一起谋划...
从野怪开始进化升级
关于从野怪开始进化升级量子转移网游九重天域第一重天域震撼开启，上线一天便迅速火爆全球。陆晨意外失去人物角色，开始从一级豺狼人进化升级？击杀更多物种，获得新天赋！获得天赋碎片，提升天赋等级！前缀品质提升，普通的，强壮的，特别强壮的基础属性一路狂飙！玩家A那野怪的前缀有两百多米那么长？！玩家B那野怪灭了我们八家公会！简直不是人？！玩家C尼玛，那家伙又来屠城了，还让人活吗？！陆晨全球的小朋友们，你们是不是有很...
陨落星辰
新书极品混乱种子已经上传，书号3256002，快去围观吧！...
世界大佬的撒娇技能点满了
白天在外边，秦九爷对着一群要勾引他的女人，活像个没断奶的孩子，我有亲亲老婆了，我都听她的，我老婆呢，我宝贝在哪？晚上回到家，秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里，声音低哑，宝贝，白天我听话吗，所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配，没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花？！挡就算了，她自己怎么还被拐跑了？！偏执总裁将她禁锢在怀，哑声低语，夭夭，你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房，别扭着不满，难道你想让我娶外边的女人？超级偶像官宣婚讯，一脸宠溺，我是有老婆的人了，你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了，这，这可怎么办呀，她只是个工具人呀。秦九渊勾唇，深情一吻，你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路，却发现男神大人竟然还会黑化！看狐狸团子怎么降服各路大佬！成长为狐妖美人！1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了，别忘记分享给朋友...
结婚后，她被白切黑老公狂拆马甲
关于结婚后，她被白切黑老公狂拆马甲外界都传封太太是个岛上土著，又黑又丑，一无是处，甚至浑身都是鱼腥味。可等到见了真人，全都懵逼脸这位肤白貌美的仙女是哪位？某腹黑大佬婚后只爱一件事，拆老婆马甲，越拆越心动。国医圣手？顶级财阀？科研专家？调香大师？黑客女王？封厉寒他好像发现了什么宝贝。直到某一天，各路大佬争相拜师，小狼狗小奶狗疯狂表白，他觉得，该宣誓主权了。老婆，我有点不太舒服我扶你回家嗷，乖。众人？？？封爷...
无限之进化之塔
刚刚毕业的大学生姜晟，在乘坐大巴赶去参加高中死党的路途中，遭遇时空裂缝误入进化之塔。原本以为要以进化者的身份在无尽的世界中艰难求生，却在无意之中激活了超级卡牌系统。这就是一个普通人从进化者，一路开挂成为主神的故事如果您喜欢无限之进化之塔，别忘记分享给朋友...