手机浏览器扫描二维码访问
第131章 偷偷摸摸（第1页）
在巷子口与风衣男子一战，陆山民深刻的体会到，与真正的高手相比，自己还相差得太远。
不管是否是因为对曾雅倩的承诺，还是因为自己本身内心的取舍，他绝不会屈服。今天晚上，从风衣男子的眼中，他看到了浓浓的不屑，那种不屑，就像是看着一只蚂蚁那样，只要随便一踩就能让他灰飞烟灭。这两天与牟东云学习了直拳摆拳勾拳这三种基本拳法，但实际上也只是掌握了出拳的技巧，还无法灵活运用到实战中。与那风衣男子一战，对方那一记直拳，摆拳，紧接着的低鞭腿和正踢，形成一套流畅的组合，每一击都恰到好处的抓住了空档，让陆山民毫无还手之力。
“牟老师，你能给我讲讲进攻的技巧吗”？
牟东云愣了一下，大声呵斥：“你小子还没学会爬，就想学走路啊，等你把基本的招式技法学习到位的时候，我自然会教你怎么利用时间差，怎么找空档，如何把握距离感以及拳法腿法的组合进攻。”
陆山民哦了一声。
“今天开始我教你腿法，腿法中又以边腿为基础。所谓边腿，顾名思义，腿要像鞭子一样抽出去”，说着提出一腿，向陆山民做了个示范。
陆山民紧紧的盯着这个动作，刚才在巷子里一战，就是因为小腿挨了一记边腿，才失去了重心，被对方趁机一脚踹倒。
“边腿利用支撑腿为轴转体、转肩、转腰、拧胯和放髋，髋带动大腿，大腿带动小腿，各个传递力量部位的加速度依次增加，最后在脚背达到最高速度时向目标甩踢。这种发力方法能自觉地利用不平衡所产生的大质量部位的惯性运动来发力，再加上拧腰和放髋所产生的助力，极大地发挥人体的潜能，调动整体的力量作用于目标”。
陆山民点了点头，试着发力踢出一脚，“嗤”，脚下重心不稳，砰的一声摔倒在地。牟东云摇了摇头，心想这小子往常都比较有耐性，今天怎么变得这么心急。
“脚背要打直，不能有半点弯曲，支撑腿要生根，紧抓地面”。说着抬起腿仔细讲解，“提膝盖，转胯，弹腿一气呵成，拧腰、展髋、转胯行云流水，完成动作之后务必迅速收回，不能有半点停留”。
陆山民试着踢了两下，始终找不到流畅的感觉，总感觉拧巴，重心也不好控制。
牟东云淡淡的说道：“别心急，普通人打架多半都是用拳头，所以拳法学起来要容易一些，拳法的力量来源于腰部力量的上传，腿法则相反，腰部的力量要下传，人的身体结构习惯于把腰部的力量往上运用，所以腿法练起来有个适应的过程”。
在牟东云的指点下，陆山民机械的踢了一个多小时，才总算慢慢找到了感觉。
牟东云满意的点了点头，看了看时间，眉头紧皱，这段时间天天三更半夜的出来，家里的老婆早已感到不满，甚至开始怀疑自己是不是在外面找了小三。看自己的眼神就像看小偷一样，充满了怀疑，常常因为一点小事就对自己开火。
“今天就到这里吧”。
陆山民哦了一声，擦了擦满脸的汗水。
“牟老师，你看我的动作合格不”。
牟东云摇了摇头，“还差得远，不过你别急，在我教过的学生中，你已经算算是学得比较快的了”。
说着就朝校门口走去。
“牟老师”？
牟东云满脸焦虑的转头，“又怎么了”？
独步归一 神豪名媛 哑巴小妻含恨而死，重生后她不乖了 无限：从回复术士开始 仙魔双亟 轮回献祭令 娇宠农家：腹黑相公特工妻 这游戏我不敢玩了 生灵曲 红色莫斯科 入夜，三爷为娇软小祖宗折腰！ 氪妖成道 性转：我用原神角色技能杀穿末世 成功混入揍敌客后 假千金她是真豪门 夫君有疾但貌美 小人物不一样的人生 重生娱乐圈全能影后 莲花楼之红绸快 全球冰封，我邪仙被美女包围了！
绝天神帝
一代神王被师傅与挚爱欺骗暗算，陨落于天阴魔谷。重生为大乾国本是天才，却被人害得修为尽散的落魄皇子，面对从天堂跌落地狱的人情冷暖朱申淡然以对，他重修神道，强势崛起！三头六臂，镇压十方！成就绝天神帝。...
海贼之心灵果实
穿越至洛克斯时代的地球青年，成为了心灵果实能力者，看他用地球玄幻的思路让火影的别天神，死神的镜花水月在海贼世界驰骋，成为一代心灵王者。如果您喜欢海贼之心灵果实，别忘记分享给朋友...
豪门禁锢：小宝贝，真甜
乖…自己坐上来…秦末看着车内的左南臣，往哪坐？传闻左南臣，暴殄嗜血，手段残暴，无情绝爱。秦末眼中的左南臣，床上饿狼，床下色狼。重生前，他对她强取豪夺，禁锢她，与世隔绝，霸占囚之。重生后，秦末哄臣大宝宝。左南臣，你让我出去玩好不好，末末给你吃。左南臣，你让我学习好不好，末末给你吃。左南臣，你给我宝宝好不好，末末给你吃。左南臣最喜欢在秦末小耳朵边，用那性感的磁性声低咛末末，叫给我听。如果您喜欢豪门禁锢小宝贝，真甜，别忘记分享给朋友...
这本创世书超麻烦
在黑市里买到的小物件，居然和家里的破烂儿组成了一对。从能量蓝光中显现的黑猫说这是一本创世书。南星看着手中蛋形的物体，十分努力地想把它跟书联系在一起。黑猫说，只要寻回丢失的书页，就能成就一个新的世界。听起来似乎很简单，但这书页到底有多少？这任务什么时候才是个头？啊啊啊gtдlt，一定是被黑猫忽悠了。PS有CP单一男主第三个故事男主常驻如果您喜欢这本创世书超麻烦，别忘记分享给朋友...
大佬她五岁了
年幼魂穿成了一个五岁的小奶娃后，不仅帮哥哥变成了家喻户晓的大明星，还帮姐姐变成了亿万老总。当有天各界大佬齐聚一堂时赌石界大佬陆怀谦自豪的炫耀我认识一个60岁的奶奶，她有双火眼金睛，挑出来的原石能让我分分钟赚上亿。古董界大佬裴立衡好巧哦，我也认识一个奶奶60岁，她能帮我辨认无数奇珍异宝，并能告诉我哪儿有真品，分分钟让我赚上十几亿。矿物界大佬沈君尧怎么这么巧，我认的奶奶也是60岁，她能知道哪座山有金矿，我一去开采还真有，分分钟让我赚几十亿。众大佬异口同声我奶奶叫年花花。？？？！！！然而，当年幼的马甲一个个被人扒掉时，一众大佬简直惊掉了下巴。怎么也没想到他们在网上敬仰崇拜，口口声声喊的奶奶，现实中竟只是个五岁的小奶娃？震惊之后，大佬们便各自纷纷打起了一样的主意现在他们立马结婚生个儿子来娶这小丫头还来得及吗？叶家某个出了名的全能天才，十五岁登上叶氏总裁位置，堪称史上年龄最小总裁的叶小少爷来不及了，他是我媳妇儿。一脸懵逼的年幼等等！我还没说话如果您喜欢大佬她五岁了，别忘记分享给朋友...
嫡女，第一夫人
十岁那年，王府为了冲喜，选中她们姐妹，同一天成亲，她是嫡女却为妾，姐是庶女却为妻。成亲七载，夜夜独守空房，消失七年的夫君即将归来，一纸休书将她扫地出门。所犯七出之条，无子淫泆恶疾。...