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第一百五十四章（第3页）

这其中，你们有责任，我们教练也有责任。但现在我们不讨论责任，就只单纯的想想，我们该如何去训练。

在说之前，我们先来做个演示，再之后，我们再做个测试……”

几十双眼睛齐刷刷的看着卢林在方讲，说到这里，他们似乎也知道了接下来可能会遇到什么了。

没容他们多想，卢林直接宣布：“一人发球，三人中后排品字型分散站位。你们四个，轮流来发，每个位置的接发球球员必须兼顾到，顺序如何你们自己决定，知道要怎么做吗？”

“知道！”

四人没犹豫，齐声应道。

发球和接发球，就是发球和垫球的演练，他们自然明白。

而且，卢林的意思，肯定是要他们全力，从实战出发。

当然，不是发死角让人接不到。

主要的原则应该是，发球的要精准，每个接发球球员位置都要有，每次可以任意选择的发球找人，被找的人也要尽最大可能的接到。

这就是需要发球的人找一个精准的度，接发球的人也要更精准的判断和移动接球。

接着一脸期待的看着卢教练。

4个人分成一和三的分开在场地两边。

几十名球员被教练们集中着围在了场地四周。

这一瞬间，他们似乎想起了几天前，那一天，场内4个人的游戏他们还有印象呢。

当时虽然不是演练，但给他们还是留下了不少回味。

而现在，又来了，只不过这次是真正的演练。

“开始吧！”

一声宣布，全场鸦雀无声，尹立强先发球，他托着球全身放松开来，静静的调整着呼吸节奏。

接着，他突然启动，抛球、起跳、挥臂。

“砰！”

打给我了！

林幕紧盯着尹立强的动作，他的双腿张开，膝盖屈起，两臂自然弯屈置于身前，身体略微前倾。随着球动，他瞬间做出了判断。

跟着他飞快侧移一步，身体随之侧扑而出，整个准备动作一蹴而就，极为规范有效率。

横身飞出时，他的眼睛一刻也没离开过球，橘蓝相间的球体一闪而逝，顷刻间已经飞到了他的身侧。

林幕在空中，身姿舒展，手臂倾力伸出，在手和球接触的一瞬，他的手臂有意识的调整了下。接着，球砸在了手臂。

卸力、减势、调整，胳膊依然被砸的有些疼，再加倒地，尽管他也有缓冲，但也不由的咧了咧嘴。

不过，球被他接起了，径直打到了前排，按照实际，这是一个介于到位和半到位之间的球。

这个接球，基本合格。

林幕没在地等着，接球后，顺势在地板滚了一圈，跟着就爬了起来。

稍微活动了下手脚，他又重新的站好位，等着尹立强的第二个球。

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