手机浏览器扫描二维码访问
第20章 起床困难（第2页）
不说这歌有多么幼稚，就说小八那机械的、没有节奏的声音，简直就是魔音喘脑。
魏楠蒙上被子，那声音却没有阻隔般的直直钻进了他的耳朵里。
而且一遍唱完，小八无缝衔接的又开始唱第二遍。
当它唱到第三遍的时候，魏楠终于忍无可忍，掀开了被子。
“不许唱了！我现在就起，马上去跑步，可以了吗？”
小八对上魏楠愤怒的目光，立即闭上了嘴。
因为耽搁了这一段时间，魏楠跑到操场的时候，已经五点四十了。
他顾不得做热身，直接冲进了跑道里。
一跑起来，魏楠的两条腿疼的更厉害，连肚皮都疼。
他真的不想跑，可人已经来了，操场上这么多人，自己总不能跑半圈就走。何况还有小八在旁边监督着他。
魏楠咬着牙跑了一圈，身后响起一阵脚步声，越来越近，然后是田蕊甜美的嗓音。
“魏楠，你今天来的比昨天晚。”
魏楠抓抓头发，有点儿不好意思。
“我今天起晚了。”
“是腿疼了吧？”
魏楠苦笑着承认，“是。”
“第一次跑步之后，腿疼是正常的。我记得我第一次跑步过后，浑身都疼。真的，不骗你，就连膝盖两侧的小肌肉都疼。那种滋味……真是说不出来。”
田蕊轻笑着，“我们学过生物，知道人体是由很多肌肉组成的，也知道大体的肌肉分布。但对大部分人来说，尤其是不运动的人来说，肌肉并没有多少存在感。但是第一次运动之后，我突然发现，它们的存在感太强了！仿佛每一块肌肉都在酸痛，让我感受它们的位置。”
魏楠连连点头，田蕊说的太对了！现在的他对于腿上和腹部的肌肉有了明显的认识，因为它们让他有了疼痛感。
“或许就像人的劣根性一样，只有疼痛才让你印象深刻。”
“嗯，很有哲理的一句话。”
魏楠的耳朵有点儿红，被美女夸赞了，心里美滋滋的。
田蕊跟魏楠说了几句话，见他气喘吁吁的，道：“你刚开始跑步，要把握好节奏。步子可以迈的小一点儿，胳膊放松的放于身体两侧，自然摆动。”
魏楠按照田蕊说的调整呼吸，注意抬腿跟呼吸的节奏，好像没有刚才那么累了。
“谢谢你。”
田蕊笑着说：“不用谢，希望每天早上都能看到你。运动不是一朝一夕的事，重要的是坚持。”
“你今天跑了几公里了？”
“还有三圈。”
还有三圈，说明她已经跑了九圈。
人家跑了九圈都不喘，自己跑了三圈就喘的要命，真是丢人呢！
“我速度太慢了，你、你自己跑吧！”
“好。你慢慢跑，不要着急，根据自己的节奏来。”
田蕊说完，提高了速度，跑远了。
魏楠咬着牙，又坚持了三圈，实在跑不动了。
小八没有勉强他，魏楠今天比昨天多跑了一圈，已经是进步了。
魏楠掐着腰，慢慢的走到跑道旁边去做运动后拉伸。他往四处看了看，没有看到田蕊，心头闪过一丝失望。
明天一定要早点儿起来！
十六劫 直播：这个主播有亿点秀 三国：西凉铁骑甲天下 我，李白，开局降服天使彦 重生三国：我为洛神，女帝无双 人在斗罗：我开局拒绝加入武魂殿 聊天群：开局驾驭时王之力 民国：开局签到赛亚人血统 开局在漫威吞噬天神基因！ 漫漫陪你老去 人在航海，伟大航路上的音乐家 重生之明星奶爸 39号杂货铺 洪荒混元仙 倾心殊词 仙道传承 海贼之超神复制 抗战：九岁的我成了少帅 拯救梦中人 女修她在星际盘大佬
盛世军婚 ：司少宠妻无上限
司凌，刻板严格霸道。宋意，小医生一枚，养母不疼，姐妹不爱。初见时，他抓着她的手腕，他为了他的兵，威吓她，目光凌厉救他的命，你输不起。再见时，因为算命先生的鬼扯，司家千万聘礼，家人逼她嫁给司凌，他看着她哭，声音柔了很多给你一个礼拜的时间，做好准备，嫁进司家。...
龙域人皇
关于龙域人皇重生有两个含义。一为死而复生，着重生一为重获新生，求的是新。本书就是讲述一个重获新生的故事。逝者已矣，何必再纠结，只因着冥冥中的那根红线，走下去即是，无需回头。黄棣的故事，从掉进龙域的一刻开始出发...
嫁给权臣后，女配被娇宠了
乔菁菁穿书了，穿成了书中权臣早年退婚的未婚妻。原主为了一个渣男，想与未婚夫退婚，为此还以死相逼，如愿嫁给渣男后，却落了一个凄惨的下场。乔菁菁不想步上原主的后尘，看着上门来解除婚约的优质男人，死活不肯退婚。如愿嫁给男人后，另一个烦恼，接踵而至。面对急于抱孙子的公婆，她有苦说不出。谁能想到看起来身体强壮健康的男人，竟有不为人知的隐疾？面对她的勾引，坐怀不乱不说，更是一点反应都没有。某日，她与男人商量不如我们去外面抱一个，谎称是我俩生的孩子？男人抬起眸，神色错愕地看着她，夫人为何有这样的想法？乔菁菁瞥了他一眼，隐晦提醒趁旁人还不知道夫君身体有恙，尽快抱养一个孩子，才是正途。男人良久没有说话，但俊脸却黑成了锅底，手指轻敲着桌面，让夫人误会，是为夫的不是。此后三年抱俩的乔菁菁大意了。...
我攻略的反派都黑化了
连滚带爬一路勤勤恳恳做任务的云觅终于敲开了S级任务的大门，眼看离胜利只差一步之遥，却杀出来一个压根不做人的黑化反派攻略目标燕无归。在线等挺着急，我的攻略目标天天在杀我的边缘线游走怎么破？失败而归，云觅还没从痛苦中抽出，却不料下一个世界再次与他相遇。云觅表示。在线等十万火急，我上个任务的攻略目标天天发疯想干掉我的攻略目标当反派，怎么办？！如果您喜欢我攻略的反派都黑化了，别忘记分享给朋友...
终极挑战
史上第一个超越魔帝的魔法师泰龙大陆第一强者雷恩，灵魂回到九十年前，附身于一刚被长剑透腹杀死的胎儿身上。还未出生就遭受重创，身体残破不堪，雷恩如何用这副残破的身躯再次重返魔法巅峰？彪悍重生，超越轮回，昔日对手今何在？人类的终极挑战，又将如何在雷恩的手里诞生奇迹...
妖娘娘饶命
这是一个山中恶妖强娶小道士的故事。陆宽宽与高止拜了堂成了亲，本以为可以立即采阳补阴，谁料这小道恪守五戒，一心只想得道升仙。呵，成仙？陆宽宽怎么可能让他如愿？他登了天，谁给她提供上好的阳气去？于是，高止收一个妖鬼，陆宽宽就杀一个妖鬼。想积足福报离她而去？她非要让他孽怨缠身，不得飞升。高止也是倒霉，他本是灵宝派小道，苦修十多年，不碰温香，不沾荤腥，自诩清正，好不容易成了灵宝派最年轻的箓生，谁知遇上陆宽宽之后，五戒尽破，甚至与其无媒苟合，终落了个修为尽失的下场。1V1势均力敌小扑街觉得如果收藏破一百，就是HE。没破就是BE。以慰藉我受伤的心灵。如果您喜欢妖娘娘饶命，别忘记分享给朋友...