手机浏览器扫描二维码访问
经过和系统的沟通,马尔斯爽快地表示,接下来他这一百多斤的就全归系统管了,只要系统提出的要求,他都尽力地去做到,只求成绩能提高,在“全联盟大学生运动会”上拿到好成绩。
所以,这天晚上,他没有像平时一样还熬熬夜,修修仙,而是在九点半就准时上床了。
第二天一早,马尔斯就在系统模拟出来的闹钟声里醒过来了,在简单的洗漱以后,就按着要求去晨练。
作为一个专业的在役运动员,马尔斯当然有自己的训练计划,对于这个训练计划系统没有什么大的异议,但是在身体拉伸的训练上修改了一点强度,几乎达到了原来的两倍。
用系统的话来说,马尔斯的韧带还没达到完全伸展的地步,需要进一步加强才行。
对此,马尔斯并没有异议。
一直训练到跑步训练的时候,系统又出声了:“你的姿势不正确,大腿肌肉的发力也不正确,需要改进。”
“怎么改进?”马尔斯虚心地问。
“我会刺激你的神经系统,让你用正确的方式跑步,但是,我每次只会改正你一个地方的缺点,每个缺点我只提示十次,你需要在这十次里领会和记住这种感觉,然后自己加强训练,把它变成身体本能的反应,如果你做不到,我也没办法了。”系统说。
“没问题!”马尔斯觉得自己没那么傻,被系统提示了十次还记不住。
“记住,我只是教练助理系统,所以,能有多少效果还是要靠你自己的!”系统又一次强调。
“知道了!”马尔斯一边答应系统,一边握紧了拳头。从进入沪江大学的体育系又被教练们测试出自己的运动天赋,成为所谓的“天才”,又到进入半年无提升的瓶颈,马尔斯的心情已经很焦虑了。现在有这么好的条件出现,他是绝对不会放过这一次机会的。
于是,这天的短跑训练里,马尔斯总是每跑完一次,就站那里发一会儿呆,然后继续再跑。
训练如常进行着,一直到训练的最后阶段,如平时一样进行三次完成的一百米成绩测试。
马尔斯蹲在起跑器上,不断地按照前面系统提示的要点调整着姿势,一直到助理教练一声哨响,他就像离弦的弓箭似得冲了出去。
冲刺到了终点,马尔斯兴冲冲地又跑回来,问助理教练:“怎么样?怎么样?”
助理教练表情有点呆滞,点了点自己的终端上接收到的成绩:“比你最高成绩提高了0.15秒!”
“耶!”马尔斯狠狠地一握拳头。
要知道,他已经有半年的时间没有超越这个成绩了,这个成绩就像一个天花板一样沉沉地压在他的头顶,随便他怎么努力,最多最多就是做到持平,连0.01秒的提升都不会有。
这是多么的憋屈啊!
现在,这个天花板终于被打破了,虽然只是钻出了一个小小的洞,但是,毕竟看见了希望。
马尔斯兴致勃勃地跑回起点,“再来一次!”
第二次的成绩并没有超过第一次,还慢了一点,助理教练倒没有介意,毕竟这样连续地跑,后几次的成绩超不过第一次是常态。
但是系统不满意地出声了:“你这次跑的不好,很多我提示过的地方你都没有改过来,反而是用原来的方式在跑,这样怎么会提高呢?你现在身体还没有达到条件反射式的本能,还是别得意忘形了!”
不如做爱人 细水长流【1v1】 妖怪先生说 医患关系(1v1,H) 病症 七零对照组女配真香了 极品上门女婿 女主她不想负责 实习小道长 嫁反派 装o网恋是要生崽的! 定居唐朝 霸天武魂 为了证道我痛失四个前夫 归香 重生之捡个小夫郎 如果我们再见 犬与骨头 报告!! 阿炮班长 难以降温
踏破空间的壁垒,终从重重围堵中逃离,醒来时已至未知的天地。修为尽失,宝物不知所踪,一切重头开始,这里的修炼体系有些不同。开局就碰到了一只装嫩的兔子精!!小仙女这么可爱,打一拳会哭很久吧?!如果您喜欢斗罗之以剑改命,别忘记分享给朋友...
关于战王宠妃之倾世小狂医丑女无盐,人见人嫌,满腹草包,呆傻蠢笨的质子公主是她。医术无双,身怀异宝,一笑倾城,古灵精怪的异世少女也是她。一场预谋了几千年的谋杀,将二十七世纪的外科圣手楚惊鸿,...
纵古横今是听风念海的经典历史军事类作品,纵古横今主要讲述了今人穿越到古代,各种王侯霸业!古人穿越到现代,又能创造出什么听风念海最新鼎力大作,年度必看历史军事。新御宅屋(xyuzhaiwu8com)提供...
大泽乡里,陈吴揭竿起虎牢关前,群雄战吕布马嵬坡上,君王斩红颜风波亭下,岳武穆折腰。大秦大汉大唐大宋,四大王国隋楚越齐鲁商周,七国争霸。一边是项羽刘邦,一边是曹操刘备。吴王孙权,越王勾践,隋唐演义,封神之战!玄玉身怀一部无所不知的神奇史书,又能在这同样神奇的天地中,搅起怎样的风云呢?这部史书...
我为人类守护神地球灾难频发,外星二级文明降临,人类最终覆灭,作为总指挥的陈冲却重生回到灾难降临前夕,决定力挽狂澜这一次,他要做人类守护神!...
废材草包软弱可欺?一脚踩碎欲杀她之人的丹田,穿越而来的毒妖冷漠一笑,好了,废物之名归你了。既来之,则杀之,她从不知留情为何物。白衣男神未婚夫殿下?摔!什么玩意,品德不端给我都不要!真凤凰血脉天...